Чрезмерное употребление кофе увеличивает риск аритмии, рассказала в беседе с «Газетой.Ru» врач-терапевт Татьяна Маеренкова. По ее словам, также злоупотребление кофеином может привести к остеопорозу, когда снижается плотность костей.
Для взрослых безопасная норма — 400 мг кофеина. Это примерно две чашки кофе по 235 мл, но содержание кофеина зависит от типа напитка. Точное содержание указано на упаковке продукта. Злоупотребление кофеином повышает риск аритмии, но в дозах от низкой до умеренной он защищает от инфаркта, — объяснила медик.
Врач отметила, что в высоких дозах кофеин может привести к бессоннице, тревоге и нервозности. Также могут появиться приступы паники и раздражительность. Однако в малом количестве кофеин улучшает память, мышление, внимание и ориентацию в пространстве, добавила Маеренкова.
Ранее стало известно, что к концу 2024 года кофе в России подорожает на 20–30%. Одной из причин этого является уменьшение урожая кофе из-за засухи в Бразилии и Вьетнаме. Это привело к росту биржевых цен на необжаренное кофейное зерно.
До этого врач-косметолог, дерматолог Ольга Андриянова сообщила, что такие кофейные напитки, как раф и капучино, приводят к образованию целлюлита. По ее словам, его вызывает молоко в составе, которое содержит лактозный сахар.