Кофе — это полезный напиток, который снижает высокое артериальное давление и повышает низкое, однако растворимый может навредить здоровью, поделилась с KP.RU гастроэнтеролог, диетолог кандидат медицинских наук Ирина Бережная. По ее словам, кофе обязательно должен быть натуральным.
Врач отметила, что кофейные зерна при изготовлении растворимого напитка подвергаются различным видам обработки и теряют свою пользу и аромат, а недостаток вкуса компенсируется химическими соединениями. Такой кофе может повысить артериальное давление и навредить надпочечникам.
Особенно вреден кофе, из которого был выведен кофеин. Кофе, который продается в автоматах, также может иметь искусственные добавки. Поэтому выбирайте только натуральный напиток. Допустимое количество — до четырех чашек в день, не больше, — подчеркнула Бережная.
Она добавила, что кофейные напитки с молоком также не несут пользы организму: в чашке натурального кофе содержится две килокалории, а в капучино — целых 150. К тому же в состав модных кокосового молока и сиропов входят вредные консерванты и ароматизаторы непонятного качества.
Ранее ученые доказали, что кофе безвреден для плода во время беременности. Согласно исследованию, негативной связи между развитием ребенка и употреблением кофейных напитков не обнаружено.