Недовольство работой на 40% повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, предупредил клинический психолог Станислав Самбурский. В разговоре с «Москвой 24» специалист подчеркнул, что от удовлетворенности профессиональной деятельностью зависит и уровень стресса, и физическое здоровье.
С психологической точки зрения место, в котором мы трудимся, формирует ощущение «я кто-то». Поэтому от того, насколько мы удовлетворены своей профессиональной ролью, функцией, которую выполняем, зависит и уровень стресса, и уровень физического здоровья, и в принципе вся гармония жизни, — пояснил психолог.
Самбурский обратил внимание, что, перегружая себя нелюбимой работой, человек рискует столкнуться с инфарктом или инсультом. Тем временем те, кто доволен своей профессиональной деятельностью, имеют более устойчивую психику.
Ранее семейный психолог Дарья Сальникова рассказала, что необходимо грамотно распределять задачи после длинных выходных, чтобы не столкнуться с выгоранием к Новому году. Она посоветовала найти золотую середину и не брать на себя слишком много дел.
