Минусовые температуры, ветер, снег, сухой воздух в помещениях, перепады температуры — враги кожи номер один в осенне-зимний период. Смена сезонов неизменно сопровождается появлением раздражения и покраснений, сухостью и шелушением. Разбираемся, как помочь коже в эту непростую пору и как ухаживать за лицом и телом с наступлением холодов.
Как ухаживать за кожей лица осенью и зимой
Уход за кожей лица осенью и зимой принципиально отличается от уходовой схемы на весну — лето. Воздух становится суше, и кожа перестраивается под новый погодный режим. Гиперпигментация, шелушение, повышенная чувствительность и другие неприятные симптомы в такой период кажутся неизбежностью. Но их можно предотвратить даже зимой: достаточно пересмотреть этапы ухода за кожей лица.
- Удаляйте омертвевшие (шелушащиеся) клетки с помощью АНА-пилинга, используйте средства с гликолевой, молочной или фруктовой кислотой.
- Замените гели для умывания пенками, молочком и гидрофильными средствами. В отличие от гелей, они не вытягивают из и без того сухой кожи влагу.
- Не пренебрегайте тониками. Используйте средства с молочной и/или гиалуроновой кислотой, экстрактом алоэ, пантенолом — они окажут успокаивающее и влагоудерживающее действие. Главное — убедитесь, что тоник не содержит спирт.
- Уход за кожей лица зимой подразумевает регулярное увлажнение с помощью плотного крема и сыворотки, содержащей гиалуроновую кислоту.
- Используйте питательные кремы, которые восстановят защитные свойства кожи. Они должны содержать витамины А и Е, гиалуроновую кислоту и глицерин.
- Один из главных советов по уходу за кожей лица зимой — используйте SPF-средства. Защита от УФ-лучей необходима не только летом. А сами кремы нужно наносить как на лицо, так и на руки и шею.
- Используйте увлажняющие противовоспалительные успокаивающие маски с гиалуроновой кислотой и алоэ вера. Нормальной и комбинированной коже подойдут маски с экстрактом зеленого чая, а сухой и склонной к раздражениям — с успокаивающим экстрактом ромашки.
- Помните про нежную кожу губ. Очищайте губы косметическим маслом (подойдут ореховое масло или масло ши). Перед выходом на улицу наносите защитный бальзам на масляной основе. А перед покупкой гигиенической помады обратите внимание на ее состав: помада должна содержать витамины и жирные кислоты.
Чтобы узнать, как наиболее качественно ухаживать за лицом зимой, обратитесь к дерматологу. Он поможет вам составить схему поэтапного ухода, основываясь на индивидуальных особенностях вашей кожи.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале
Как ухаживать за жирной кожей лица зимой
Отдельного упоминания заслуживают особенности ухода за жирной кожей зимой. Кожу, которую отличает повышенная выработка сальных желез, или себума, необходимо очищать 2-3 раза в неделю при помощи нежных скрабов или скатки.
Умывайтесь мягкими пенками, например, молочной сывороткой. Для ощущения свежести используйте средства с экстрактами лимона, крапивы, ромашки. На последнем этапе умывания используйте тоник, который сузит поры и восстановит уровень pH. И ни в коем случае не пренебрегайте увлажняющими кремами: не бойтесь, что они повысят уровень кожного сала, эффект будет обратным.
Наконец, купите специальные уходовые средства, предназначенные для жирной кожи. Их можно приобрести в аптеке. А для маскировки блеска используйте матирующую косметику. Главное — не забывайте про вечерний демакияж.
Топ-10 советов по уходу за кожей лица зимой
- Сократите применение жестких скрабов до одного раза в месяц.
- Умываясь, тщательно регулируйте температуру воды: она должна быть теплой, но не горячей, в противном случае вы рискуете нанести вред пересушенной коже.
- Нежно промакивайте лицо полотенцем после умывания, избегайте грубых движений.
- Используйте тоники без спирта и сульфатов.
- Очищайте кожу пилингами с АНА-кислотами с витаминами С и Е.
- Не отказывайтесь от увлажняющих кремов.
- Питайте кожу кремами с маслами (подойдут миндаль или виноградная косточка), витаминами А, В3 и С и фосфолипидами.
- Даже зимой в перечень средств для ухода за кожей лица должен входить SPF-крем.
- Отдайте предпочтение питательным и увлажняющим маскам, а также маскам с гиалуроновой кислотой.
- Пейте достаточно жидкости и придерживайтесь основ правильного питания, чтобы избежать обезвоживания.
Уход за кожей рук зимой
С наступлением холодов руки, как и лицо, страдают от множества раздражителей. А учитывая, что на руках находится минимальное количество сальных желез, вероятность возникновения зуда и трещин особенно высока. Поэтому необходимо грамотно подобрать средства для ухода за кожей рук зимой. Чтобы защитить руки и сохранить нежность и гладкость кожи, следуйте приведенным ниже советам:
- Очищайте руки антибактериальным мылом с увлажняющими свойствами.
- Не мойте руки горячей водой, отдайте предпочтение теплой.
- Насухо вытирайте руки после мытья, чтобы избежать раздражения.
- Не забудьте про бережное отшелушивание омертвевшей кожи. Используйте мягкие пилинги-скатки или массажную щетку с силиконовыми щетинками.
- Наносите увлажняющий крем после каждого мытья рук и использования санитайзера.
- Увлажняйте кутикулу с помощью специальных масел, например, орехового.
- Приобретите питательные кремы с маслами сандалового дерева, ромашки, ши, макадамии. Не меньшую пользу принесут средства с пчелиным воском, пантенолом. Такие составы окажут увлажняющий, смягчающий и заживляющий эффект.
Наконец, не стоит забывать про главное. Самый простой способ облегчить уход за кожей рук зимой — это защищать руки от холода и обветривания с помощью перчаток.
Уход за кожей тела зимой
Нельзя не сказать пару слов об уходе за кожей тела. Зимой кожа подвержена сухости и шелушению. Поэтому в сезон морозов не рекомендуется принимать слишком горячий душ. В противном случае вы рискуете еще сильнее высушить и без того травмированную кожу.
Не используйте грубые скрабы с крупными частичками. После принятия душа наносите на влажную кожу увлажняющий крем. В его состав должны входить гиалуроновая кислота, глицерин и питательные масла (например, масло ростков пшеницы). Для дополнительного увлажнения можно использовать сыворотки для тела.
Особого ухода требует кожа стоп. Удаляйте омертвевшие частички кожи с помощью скрабов или пемзы. Предварительно распарьте стопы в душе или в специальной ванночке для ног (особо эффективными будут ванночки с мятой, ромашкой или крапивой). После отшелушивания нанесите на стопы увлажняющий крем, содержащий масла, липиды и витамины А, В, F. Защитить кожу от натоптышей и мозолей поможет обычный вазелин.
Как еще помочь коже осенью и зимой
Уход за кожей состоит не только в своевременном очищении, увлажнении и питании. Не меньшее влияние на кожные покровы оказывает образ жизни. Не заставляйте себя выпивать два литра воды ежедневно. Но стакан чистой жидкости с утра пойдет на пользу всему организму.
Качество сна также отражается на состоянии кожи. Хронический недосып приводит к образованию синяков под глазами, потускнению лица и преждевременному старению кожных покровов. Помните, что продолжительность здорового сна для взрослого человека составляет от 6 до 8 часов.
Самый простой способ улучшить тонус и общее состояние кожи — это умеренные физические нагрузки. Потоотделение во время занятий спортом приводит к очистке пор. Спорт также способствует активации процессов циркуляции питательных веществ и улучшает состояние сосудистой системы. Здоровье организма — залог здоровья кожи.
И напоследок делимся небольшим лайфхаком. Отопительный сезон — самое время разжиться увлажнителем воздуха. Он поможет избежать таких проблем, как сухость кожи и раздражение слизистой глаз.
Теперь вы знаете, как ухаживать за кожей лица и тела с наступлением холодов. Не забывайте увлажнять и питать кожу, пейте больше воды и обязательно высыпайтесь.
Читайте также:
Простые рецепты согревающего безалкогольного глинтвейна
Новогодние салаты — 2025: классика и модерн для взыскательных кулинаров
Готовим новогодние декорации: 40+ идей, как украсить дом к Новому году
4 особых рецепта блюд на новогодний стол для встречи 2025 года