Врач рассказала о причинах и средствах избавления от дергающегося глаза

С заболеваниями глаз подергивание века, как правило, никак не связано. Чаще всего это сигнал об избыточном стрессе и переутомлении, недосыпании, длительной работе за компьютером без отдыха глаз. К подергиванию также приводят плохое освещение при чтении или чтение в транспорте: от них могут возникать переутомление и перенапряжение мышц вокруг глаз. Алкоголь, большое количество кофе, чая может нарушать проводимость сигнала по нервным волокнам и вызвать спазм мышц вокруг глаза. Более того, все эти напитки снижают количество магния в организме и витаминов группы В, которые помогают мышцам расслабляться, — пояснила Павлова.

Для решения проблемы врач посоветовала наладить режим труда и отдыха, а также делать гимнастику для глаз. Кроме того, по словам специалиста, следует сократить потребление стимулирующих напитков, в том числе кофе и алкоголя. Как подчеркнула врач, сигналы организма, в частности в виде подергивания века, игнорировать нельзя.

Для того чтобы решить вопрос, необходимо в первую очередь понять, что привело к этой проблеме. Если это переутомление, тогда важно выстроить график работы и отдыха. Делать перерывы при работе с компьютером, выполнять гимнастику для глаз, чтобы мышцы не перенапрягались, снизить потребление алкоголя, кофе, нормализовать сон, проработать стрессовые ситуации. Не стоит игнорировать подобные сигналы, которые посылает организм. Начав выполнять простые советы по поводу поддержки организма, в будущем можно предотвратить более серьезные проблемы, — резюмировала Павлова. 

Ранее эпидемиолог и заместитель президента Российской академии образования, академик РАН Геннадий Онищенко рассказал, что самостоятельное промывание носа в домашних условиях может вызвать серьезные осложнения, если использовать неправильную технику. По его словам, это может привести к длительному лечению или даже хирургическому вмешательству.