Куриные биточки на пару — это низкокалорийные котлетки из куриного фарша. Делимся простым пошаговым рецептом диетического блюда.
Ингредиенты
- Филе курицы — 350 г
- Творог (любой жирности) — 150 г
- Яйцо куриное — 1 шт.
- Соль, перец и другие приправы — по вкусу
Способ приготовления
Измельчите курицу в мясорубке до состояния фарша.
Переложите курицу в глубокую емкость и соедините с творогом.
Разбейте яйцо, отделите желток от белка и влейте в фарш. Приправьте и перемешайте до однородности.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале
Слепите из получившейся массы небольшие котлеты.
Готовьте в пароварке 25 минут.
Куриные биточки на пару можно подавать к столу!
- Калорийность — 122 ккал на 100 г.
- Время приготовления — 45 минут.
Ранее мы поделились простым рецептом диетической курицы в духовке.
Читайте также:
Классический рецепт рататуя — низкокалорийного овощного рагу из Франции
Простой рецепт детокс-смузи для очищения организма и похудения
7 рецептов бодрящего диетического смузи с сельдереем
Низкокалорийный куриный суп с яйцом: очень простой рецепт
3 рецепта освежающего домашнего лимонада: с лимоном, апельсином и арбузом