Любая боль в поясничном отделе позвоночника, даже незначительная, может быть признаком серьезных проблем, например спондилодисцита, рассказал LIFE.ru травматолог-ортопед НКЦ № 3 ФГБНУ им. Б. В. Петровского Дмитрий Беляков. По его словам, боль может быть вызвана травмами, малоподвижным образом жизни, снижением костной плотности и другими факторами.
Все зависит от причины возникновения боли. Если произошла травма, прямая или опосредованная, то причина лежит как раз на поверхности: ушиб мягких тканей, растяжение мышц, ущемление нервных корешков — все это сопровождается отечностью, возникновением гематомы, болевого синдрома, неврологической симптоматикой, — объяснил медик.
Беляков уделил особое внимание спондилодисциту — инфекционному заболеванию межпозвонкового диска, которое сопровождается высокой температурой и болями в пояснице. Врач призвал не затягивать с походом к специалисту для диагностики и лечения.
Ранее массажист и мастер телесных практик Екатерина Сидоренко рассказала, что ежедневные простые упражнения, такие как планка и растяжка, помогут избавиться от боли в спине. Она отметила, что самомассаж области поясницы и шеи с помощью мячика или рук также поможет облегчить боль, а разминание мышц снимет напряжение.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале