Похмелье — «волшебное» состояние, при котором голова превращается в барабанную установку для невидимого рок-музыканта, желудок объявляет забастовку, а во рту возникает имитация климата Сахары. Это как бумеранг: ты кидаешь в себя стаканы с «весельем», а наутро получаешь ответный удар. Как избавиться от похмелья и облегчить состояние:
Экстренная гидратация. Перед сном (или сразу после пробуждения) — стакан воды + щепотка соли + долька лимона. Это как перезагрузка для клеток.
Рассол. Стакан огуречного или капустного рассола. Это не просто фольклор — там есть электролиты, которые вернут вас из мира теней. Нет рассола? Квас или спортивный напиток.
Бульон-спасатель. Куриный суп, хаш, мисо-суп или даже лапша быстрого приготовления. Жидкость + соль + жир = тройной удар по похмелью.
Уголь/сорбент + витамины. Активированный уголь (если не прошло двух часов с последней рюмки) или энтеросгель — чтобы вывести остатки «веселья». Витамин B и С — для печени.
Сон + темная комната + тишина. Завернитесь в одеяло, закройте шторы, отключите телефон.
Кофе/чай? Только после пунктов 1–3! Иначе обезвоживание будет еще хуже.
Профилактика. Перед застольем: жирная еда, витамин B6, один стакан воды на один алкогольный напиток. После — стакан воды с медом.
Похмелье
Важно: если мир плывет больше 24 часов и состояние не улучшается — это не похмелье, а повод для визита к врачу.
И напоследок несколько шутливых ответов на вопрос, чем вредно похмелье:
Экзистенциальный кризис: «Зачем я звонил бывшему/бывшей в 3 ночи и пел караоке-версию Let It Go?»
Физическая деградация: попытка встать с кровати превращается в квест уровня «Темные души».
Экономический ущерб: трата денег на обезболивающее, энергетики и бутылку рассола.
