Метеозависимым следует внимательно следить за своим состоянием и записывать изменения самочувствия, которые происходят из-за погоды, посоветовала врач-терапевт Анна Лупач. Она рассказала LIFE.ru, что обычно организм легко приспосабливается к окружающей среде, но порой происходят сбои, из-за чего при перемене погоды человек может чувствовать головную боль, перепады артериального давления, шум в ушах и боль в суставах.
Также могут беспокоить повышенная утомляемость, бессонница, общая слабость, раздражительность. Нередко такие симптомы испытывают люди, у которых есть хронические заболевания, — передает издание.
Лупач рекомендовала метеозависимым по возможности оставаться дома при резких изменениях погоды. Она также посоветовала проконсультироваться со специалистами, чтобы подобрать таблетки «первой помощи». Людям, зависящим от погоды, все лекарства нужно принимать по расписанию.
По словам терапевта, при борьбе с метеозависимостью также действенны принципы здорового образа жизни, поэтому необходимо пить больше чистой воды, спать не менее семи-восьми часов в сутки, избегать стрессов, правильно питаться и заниматься спортом.
Терапевт Алексей Парамонов ранее рассказал, что улучшить состояние метеозависимых могут помочь лекарственные препараты. По его словам, при головных и связанных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата болях следует принять ибупрофен.