Вероятность магнитной бури на Земле сегодня, 3 февраля, составляет 21%, сообщается на сайте лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН. Ждать ли геомагнитных ударов завтра, как они влияют на человека, что делать при плохом самочувствии?
Будут ли магнитные бури 3 и 4 февраля
По прогнозу ИКИ РАН, в понедельник, 3 февраля, индекс возбуждений магнитосферы Земли будет находиться в пределах Кр-4. Онлайн-график показывает, что в ночные часы показатель был в районе двух единиц, а затем пошел на спад.
В то же время на Солнце произошло несколько вспышек, некоторые из них оказались в пределах мощностного диапазона класса M (средние вспышки) и даже приблизились к нижнему пороговому значению класса X (сильные вспышки).
«Вероятность спокойной магнитосферы составляет 49%. Вероятность геомагнитных возмущений — 30%. Вероятность магнитных бурь — 21%. Магнитное поле Земли в настоящее время возмущено. За последние 24 часа магнитных бурь не было», — говорится на сайте ИКИ РАН.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале
По данным портала my-calend, сегодня, 3 февраля, ожидается слабая геомагнитная буря силой три балла.
«В этот день возможны перепады настроения. Метеозависимые люди могут ощутить легкое недомогание. Избегайте конфликтных ситуаций, высыпайтесь и больше гуляйте на свежем воздухе», — отметил источник.
Во вторник, 4 февраля, вероятность магнитной бури, по прогнозу ИКИ РАН, составляет 26%, геомагнитных возмущений — 35%. При этом ожидается, что Кр-индекс будет находиться в районе трех единиц в течение дня, однако между 12:00 и 18:00 мск может достичь отметки 4.
Как магнитные бури влияют на человека, что делать
Терапевт Виктория Краснова отметила в разговоре с NEWS.ru, что в дни сильных магнитных бурь многие ее пациенты фиксируют самые разные симптомы.
«Чаще всего люди жалуются на повышение или резкое снижение артериального давления, а также на упадок сил. Именно в этот период обостряются различные хронические заболевания», — подчеркнула эксперт.
Она посоветовала гражданам соблюдать простые рекомендации, чтобы сохранить хорошее самочувствие.
«Эти изменения отражаются не на всех, в первую очередь страдают метеозависимые люди. В дни, когда происходят магнитные бури, рекомендуется больше отдыхать, проводить свободное время на свежем воздухе, меньше переживать из-за различных мелочей. Кроме того, физическая нагрузка должна быть умеренной, а питание — сбалансированным. Лучше отказаться от жирной пищи и употребления алкогольных напитков», — пояснила Краснова.
Терапевт Павел Смирнов советует метеозависимым людям придерживаться определенных правил во время магнитных бурь, чтобы минимизировать их влияние на здоровье.
«В такие периоды следует больше гулять на свежем воздухе, нужно уделить внимание физическим нагрузкам. Однако к занятиям физкультурой следует подходить без фанатизма, чтобы не перегружать себя», — пояснил Смирнов NEWS.ru.
Кроме того, он посоветовал гражданам принимать теплую ванну в вечернее время, поскольку она хорошо расслабляет организм. Сон становится спокойнее и крепче. Кроме того, Смирнов рекомендовал внимательно отнестись к питанию.
«Уже давно доказано: когда желудочно-кишечный тракт хорошо работает, человек чувствует себя значительно лучше. В дни геомагнитных возмущений стоит употреблять больше свежих овощей и фруктов, нужно отказаться от алкогольных и газированных напитков», — подчеркнул Смирнов.
Читайте также:
Ситуация в Курской области утром 3 февраля: уничтожены 30 старших офицеров
Атаки ВСУ на Россию: какие регионы оказались в опасности ночью 3 февраля
«Грады» разнесли опорники и минометы ВСУ: успехи ВС РФ к утру 3 февраля