Стабильное посещение лекций не поможет для успешной сдачи сессий, заявила в беседе с «Газетой.Ru» педагог Виктория Подсухина. Она добавила, что для успешной учебы первокурсникам необходимы мотивация и самоконтроль.
Отсутствие привычной в школьные годы опеки может дезориентировать и стать причиной рассредоточенности и резкого ухудшения успеваемости. Очень важно с самого начала научиться контролировать и мотивировать себя, — перечислила она.
Подсухина также заметила, что учеба в высшем образовательном учреждении предполагает большую глубину изучения материала, а также сопряжение с научной деятельностью. По словам педагога, университеты нередко предлагают целый спектр курсов по выбору.
Чтобы уменьшить стресс от адаптации к первому курсу, стоит заранее выяснить ряд организационных вопросов, в число которых может входить переезд в другой город, обустройство в новой обстановке, а также составление маршрута к университету. Помимо этого, можно заранее пройти медицинский осмотр и получить необходимые справки. Педагог также призвала не забывать и об отдыхе, чтобы иметь возможность «перезагрузиться» и набраться сил.
Профессор Российского биотехнологического университета Григорий Флакс ранее обратил внимание на то, что быстрая утомляемость может быть признаком дефицита железа в организме человека. Он также добавил, что такая реакция может быть вызвана ответом организма на перегрузки. Флакс посоветовал при такой ситуации устраивать для себя принудительный отдых.