Чтобы облегчить состояние и избежать негативных последствий «барометрического удара», рекомендуется прогуливаться на улице, рассказала в беседе с LIFE.ru врач скорой медицинской помощи Анна Вевер. По ее словам, резкие перепады давления вызывают мигрени и ухудшение самочувствия.
Я бы рекомендовала прогулки на улице, принять тонизирующие средства, попить травяные чаи с пустырником, валерианой, мятой. Делать короткую и легкую гимнастику — потянитесь, поработайте кистями и стопами. Такая зарядка поможет сосудам обрести тонус, — объяснила медик.
Вевер также рекомендовала избегать упражнений, требующих равновесия, и отказаться от наклонов и приседаний. Для облегчения головной боли специалист посоветовала использовать холодный компресс, отдыхать в темном помещении, заниматься медитацией и дыхательными упражнениями. При повышенном давлении необходимо обратиться к врачу.
Ранее жители центральной части России стали чаще вызывать скорую помощь из-за резких скачков атмосферного давления. Россияне жалуются на потерю сознания, сильную головную боль и кровотечение из носа.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале