В отопительный сезон нужно умываться не горячей, а теплой водой, чтобы не лишать кожу влаги, поделилась с «Газетой.Ru» врач-косметолог и дерматолог Анастасия Берендяева. По ее словам, в этот период кожа остается без защитного слоя липидов из-за холода, влажности и сильного ветра.
Врач отметила, что людям с чувствительной кожей лучше не умываться водой из-под крана из-за высокого содержания жестких минералов.
После душа используйте увлажняющие средства, нанося их на еще слегка мокрую кожу. Антибактериальное мыло для интимной гигиены может оказаться слишком жестким для рук. Чаще смазывайте их бальзамами, а для смягчения кутикулы втирайте оливковое масло, — подчеркнула Берендяева.
Она добавила, что стоит также купить увлажнитель воздуха — кожа останется здоровой при примерно 30% воды в воздухе. В то же время в комнате с работающими батареями этот показатель составляет только 10%. К тому же необходимо ухаживать за кожей рук — перед выходом на улицу в холодное время года нужно наносить крем и надевать перчатки. То же самое касается и ног — на ночь их нужно смазывать густым кремом и надевать носки.
При этом губам необходим увлажняющий бальзам — содержание в них влаги намного ниже, чем в других частях тела, и они намного быстрее сохнут. При этом от привычки облизывать губы лучше отказаться, указала дерматолог.
Полезно будет добавить в свой рацион рыбий жир. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в нем, отлично увлажняют сухую кожу, — подытожила эксперт.
Ранее член Российского общества дерматовенерологов и косметологов Ольга Нелюбова рассказала: чтобы сохранить молодость кожи, стоит добавить в рацион цитрусовые и орехи. Косметолог подчеркнула, что орехи способствуют быстрому обновлению тканей и поддержанию эластичности кожи.