Блогеры в социальных сетях не показывают настоящую жизнь, рассказала LIFE.ru психолог Ирина Туркова. Она отметила, что пользователи видят только 10–12 «идеальных и вылизанных» фотографий.
Вы сравниваете свою реальность Нового года — суету, незавершенные дела, обыденность — с картинкой чужой жизни. В ленту попадает лишь финальный, отфильтрованный, идеальный кадр: блогеры красиво празднуют Новый год, а вы грустите, что у вас не так. За кулисами остаются ссоры, усталые дети, чувство одиночества или обычный вечер на диване, — рассказала Туркова.
Она отметила, что такое инфополе провоцирует появление когнитивных искажений. Психолог посоветовала не сравнивать свою внутреннюю жизнь с внешним моментом чужой.
Ранее психолог-психотерапевт Ольга Аванесян рассказала, что во время загадывания желания необходимо визуализировать образ мечты. Она посоветовала использовать технику трех «П»: принять, представить, сделать первый шаг.
