Люди с нарушениями сна, аллергией и повышенной чувствительностью к переменам чаще других подвержены риску весенней депрессии, рассказала РИА Новости Елена Мазанкина, эксперт рынка НТИ «Хелснет» и директор Центра психологии СамГМУ. Она подчеркнула, что весеннее ухудшение настроения — это не просто временная грусть, а состояние, которое может серьезно повлиять на качество жизни.
По словам специалиста, в группе риска находятся те, кто уже сталкивался с депрессивными эпизодами, а также люди с психическими расстройствами, такими как ОКР. Однако не всегда развитие этого состояния связано со здоровьем. В частности, весенняя депрессия может усугубляться из-за недостатка света, малоподвижного образа жизни и истощения витаминных запасов после зимы. Также негативное влияние оказывают перепады давления, резкие изменения температуры и обострение хронических заболеваний.
К симптомам весенней депрессии относятся вялость, двигательная и интеллектуальная заторможенность, забывчивость, неряшливость, негативный эмоциональный настрой, бессонница и потеря аппетита. Мазанкина рекомендует при подозрении на депрессию своевременно обращаться к специалистам. Кроме того, важно соблюдать режим дня, правильно питаться и находить новые увлечения.
Врач-терапевт Сергей Вечтомов ранее заявил, что постоянная утомляемость может быть связана с развитием сахарного диабета. По его словам, это состояние также характерно для хронических вирусных инфекций.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале