Вещество спермидин способно приостановить процесс старения на клеточном уровне, сообщает Daily Mail со ссылкой на иммунолога Гада Альсалеха. По словам специалиста, вещество содержится в брокколи, цельнозерновых зародышах пшеницы, выдержанных сырах, зеленом перце и некоторых других продуктах.
Исследование на мышах и червях показало, что спермидин улучшает сон, повышает фертильность, укрепляет здоровье сердца, мозга и кишечника, делает кожу более упругой. Это доказывает, что при добавлении в привычный рацион определенных продуктов можно затормозить процесс старения, отметил специалист.
Ранее онколог Дмитрий Олькин заявил, что здоровый образ жизни помогает предотвратить рак. По его словам, благодаря ЗОЖ организм лучше справляется с «дефектами» при делении клеток. Он отметил, что в человеческом организме постоянно случаются «поломки» во время деления клеток, но шансы того, что иммунная система отследит и уничтожит единичные злокачественные клетки, пока они не стали опухолью, намного выше при здоровом образе жизни.
Онколог Кэрол Сикора ранее рассказал, как снизить риск заболеть раком. По его словам, людям нужно добавить в рацион больше растительной пищи.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале