Для профилактики близорукости необходимо ограничить время использования гаджетов, заявил Lenta.ru офтальмолог Игорь Азнаурян. Он посоветовал родителям полностью исключить эти устройства из жизни малышей до двух лет.
Важны прогулки на свежем воздухе. На улице глазные мышцы тренируются, когда фокусируются на объектах на различных расстояниях, а естественный свет стимулирует выработку дофамина — гормона, который поддерживает здоровье глаз, — подчеркнул Азнаурян.
Он отметил, что дошкольникам можно давать гаджеты не более 20 минут в день. Врач также посоветовал использовать правило «20−20−20» для тренировки зрения. Каждые 20 минут в течение 20 секунд нужно смотреть на объект на максимальном расстоянии, пояснил эксперт.
Офтальмолог Гаянэ Варданян ранее предупредила, что учащенное моргание, трение и прищуривание глаз, а также частые головные боли у маленьких детей могут указывать на близорукость. Так называемая миопия у ребенка, по ее словам, чревата проблемами с нормальным развитием и мировосприятием.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале