Зацикленность на весе и других показателях здоровья может указывать на навязчивое стремление к ЗОЖ, заявила «Газете.Ru» диетолог Дарья Русакова. Люди с подобным расстройством нередко нарушают режим питания — длительные периоды голодания у них сменяются вспышками бесконтрольного переедания.
Если человек начинает взвешиваться после каждого приема пищи или после каждого похода в туалет — это серьезные «звоночки» того, что что-то идет не так. Мысли о еде, БЖУ и весе начинают доминировать над всеми остальными жизненными проблемами. Со временем люди изолируются от общества, избегают совместных приемов пищи и походов в магазин. Они утрачивают интерес к прежним увлечениям, хобби и даже работе. Общение с друзьями и семьей сокращается, человек становится замкнутым и нередко агрессивным, — рассказала Русакова.
Люди с навязчивым стремлением к ЗОЖ часто относятся к приемам пищи как к особым ритуалам. Они употребляют продукты только из особенной посуды или приготовленные определенным способом. Тренировки для них становятся инструментом не для поддержания здоровья, а для самоистязания. Они пытаются «сжечь» все калории и не учитывают свое физическое состояние.
Ранее психолог Елизавета Куликова предупредила, что резкий и неосознанный переход к ЗОЖ может привести к пищевым расстройствам и истощению. Она отметила, что в погоне за красотой и долголетием люди нередко сталкиваются с депрессией и тревожностью.
