Люди могут просыпаться с чувством тревоги по разным причинам, в первую очередь это связано с физиологией и бессонницей, рассказала NEWS.ru врач-сомнолог София Черкасова. По ее словам, иногда человек просыпается в стадии быстрого сна, когда ему снятся сновидения, а мозг перерабатывает информацию.
В этот период в организме происходит вегетативная буря, то есть повышается артериальное давление, учащается дыхание. Если человек проснулся в этой стадии и что-то его разбудило, то он может ощущать сердцебиение, чувство тревожности и беспокойство, но это физиологический момент, — объяснила Черкасова.
Совсем другое дело, когда речь идет о бессоннице, поскольку в этом случае наблюдается гипервозбуждение головного мозга.
На этом фоне человек может просыпаться с чувством тревоги и беспокойства, это может вызывать сильное волнение, — добавила Черкасова.
Ранее врач-невролог Антон Тихоновский сообщил, что недосып может привести к опасным последствиям, в том числе повлиять на развитие инсультов и инфарктов. По словам специалиста, в первую очередь недосып влияет на когнитивные функции организма, снижает работоспособность и вызывает эмоциональные нарушения.