Холод зимой может быть полезен для человека, так как в этот период спадают отеки и уменьшаются воспаления, заявил врач Роман Иванов. В разговоре с LIFE.ru специалист уточнил, что также низкие температуры снимают болезненные ощущения, воздействуя на нервные окончания.
Местное воздействие холода способствует сужению кровеносных сосудов, в результате скорость кровотока немного снижается, воспаление и отек уменьшаются. Холод также влияет на нервные окончания, замедляя передачу нервных импульсов и тем самым ослабляя боль, — пояснил врач.
Кроме того, холодный свежий воздух укрепляет иммунитет. Иванов подчеркнул, что эффективность закаливания научно не доказана, но прогулки зимой действительно могут положительно отразиться на здоровье, увеличив устойчивость к неинфекционным стрессовым воздействиям. Также в холодную погоду проще засыпать: мышцы расслабляются, а организм входит в режим энергосбережения.
Специалист добавил, что холод способствует сужению кровеносных сосудов, из-за этого кровь направляется в мозг и сердце. Это способствует лучшей концентрации внимания. При этом врач подчеркнул, что воздействие холода будет иметь краткосрочный эффект: при длительном нахождении в холодном помещении все процессы в организме начнут замедляться.
Хирург Александр Умнов ранее рассказал, что замерзшие руки и ноги нельзя окунать в кипяток, поскольку высок риск получения ожога. По его словам, необходимо дать кистям и стопам аэробную нагрузку, а также намазать их кремом или маслом и помассажировать.