При отсутствии противопоказаний париться в бане можно даже летом, рассказал врач-кардиолог Алексей Эрлих. В разговоре с Lenta.ru он уточнил, что главное придерживаться умеренности и соблюдать меры предосторожности. Врач отметил, что противопоказанием для посещения бани являются сердечно-сосудистые заболеваний и проблемы с эндокринной системой.
Даже самые полезные дела при их избыточности могут обернуться вредом. Поэтому, если у человека нет проблем с сердечно-сосудистой системой, с эндокринной системой, можно париться в бане. Главное, быть в парилке недолго, топить ее не очень сильно, после необходимо охладиться, — предупредил специалист.
Эрлих напомнил, что баня не навредит здоровью в жаркую погоду, но при этом важно соблюдать определенные правила. Так, по словам кардиолога, ни в коем случае нельзя пить алкоголь, поскольку он нарушает систему теплообмена, что может вызвать перегрев.
Ранее стало известно, что русская баня полезна для здоровья: парение помогает укрепить иммунную систему, улучшает кровообращение, избавляет от токсинов и шлаков. Кроме того, баня оказывает благоприятное воздействие на психику — это простой способ снять стресс и усталость, а также повысить качество сна.