26 марта 2026 в 11:00

Салат с авокадо и апельсином за 5 минут: освежающая польза и яркий вкус без лишних калорий

Фото: Создано ИИ/NEWS.ru
Подписывайтесь на нас в MAX

Авокадо не зря называют лесным маслом — оно питательное, но при этом отлично подходит для легких блюд. В сочетании с апельсином получается свежий и необычный вкус, который приятно удивляет. Такой салат — идеальный вариант для быстрого перекуса или легкого ужина.

Ингредиенты:

  • авокадо — 1 шт.;
  • апельсин — 1 шт.;
  • лук — 1 шт.;
  • тертый имбирь — 1 ст. л.;
  • уксус бальзамический — 2 ст. л.;
  • оливковое масло — 1 ст. л.;
  • соль и перец — по вкусу.

Приготовление:

Авокадо очистите и нарежьте аккуратными дольками. Апельсин разберите на кусочки, убирая лишние пленки, чтобы салат был нежнее. Лук нарежьте тонкими кольцами — при желании его можно слегка обдать кипятком, чтобы убрать резкость.

Сложите все в миску, добавьте тертый имбирь, масло и бальзамический уксус. Посолите, поперчите и аккуратно перемешайте, чтобы сохранить форму ингредиентов.

Салат получается легким, сочным и очень ароматным. Отлично подойдет тем, кто следит за питанием и любит простые, но интересные сочетания.

Ранее сообщалось: если хочется испечь что-то необычное, но без сложных техник, этот пирог станет настоящей находкой.

Проверено редакцией
Читайте также
Марина Макарова
М. Макарова