Сидячий образ жизни может спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ), рассказала «Москве 24» диетолог Гузель Евстигнеева. В частности, он способен снизить активность желчного пузыря, что может привести к запорам. По ее словам, желчь также необходима для усваивания жирорастворимых витаминов, недостаток которых может вызвать сухость кожи и ухудшить гормональный фон, снизив выработку тестостерона, эстрогена и кортизола.
Желчь нам необходима, она стимулирует работу кишечника. Когда ее мало, также могут начаться запоры. К тому же она активно участвует в процессе всасывания жиров. А значит, ее недостаток повлияет на усваивание жирорастворимых витаминов, — объяснила Евстигнеева.
Диетолог добавила, что заболевания ЖКТ как правило развиваются в результате не одного, а нескольких факторов. Помимо сидячего образа жизни влияние оказывают питание, стрессы и наследственность, предупредила эксперт.
Врач-терапевт Ольга Парфенова ранее рассказала, что слабый иммунитет, депрессивный настрой, лишний вес и проблемы с кожей могут быть симптомами проблем с кишечником. Эксперт пояснила, что в кишечнике содержится до 90% всех иммунных клеток тела, а также вырабатываются гормоны, отвечающие за настроение.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале