Пеленание перед сном успокаивает нервную систему, рассказал в беседе с aif.ru клинический психолог, сомнолог Алексей Мелехин. По его словам, такой способ помогает в раннем возрасте, однако во взрослом возрасте это говорит о психопатологии.
Такого рода практика довольно распространена — называется она терапия объятиями. Такие меры связаны с нарушениями сна, психикой, эмоциональной регуляцией. Здесь происходит контакт с кожей, кожи — с какой-то поверхностью, — объяснил специалист.
Психолог отметил, что такое состояние часто называют сенсорной депривацией. Сенсорные мешки, которые пришли из детской психологии, психиатрии и терапии расстройств аутического спектра, дают эффект пеленания или кокона. Они гасят внешние стимулы, из-за которых нервная система может находиться в режиме суетливости.
И такие мешки помогают лишь в одном — показывают нервной системе, что все в порядке, безопасно, уютно, ничего не угрожает. Но надо понимать, что это не норма. У каждого из нас есть механизмы регуляции, и они не внешние, они внутренние, — добавил Мелехин.
Кроме того, пеленания во взрослом возрасте показывают, что в эмоциональной регуляции есть сбои, заключил сомнолог.
Ранее ученые из США выявили взаимосвязь между позой для сна и риском развития нейродегенеративных заболеваний, в частности болезни Альцгеймера и Паркинсона. Исследование показало, что отдых на спине способствует развитию этих заболеваний.