Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований РАН оценила вероятность магнитной бури на Земле сегодня, 23 сентября 2025 года. Ждать ли геомагнитных ударов, что будет завтра, как справиться с влиянием бури?
Будут ли магнитные бури 23 и 24 сентября
По прогнозу ИКИ РАН, во вторник, 23 сентября, магнитосфера Земли преимущественно будет в спокойном состоянии. Ожидалось, что между 00:00 и 06:00 мск Кр-индекс пройдет отметку в четыре единицы, а затем пойдет на спад. Онлайн-график демонстрирует, что показатель не достиг прогнозируемых высоких значений.
«Космическая погода 23 сентября 2025 года. Прогноз на сутки: геомагнитная обстановка — спокойная; вспышечная активность — слабо повышенная с умеренными рисками для Земли», — отметили в пресс-службе лаборатории солнечной астрономии.
На Солнце не было новых вспышек. Индекс солнечной активности, по данным за 48 часов, составил 3,5.
«Вероятность спокойной магнитосферы составляет 44%, геомагнитных возмущений — 35%, магнитных бурь — 21%. Прогноз магнитных бурь на ближайшие 24 часа: ожидается спокойное состояние магнитного поля Земли (Kp = 3,33). Магнитные бури сейчас: магнитосфера Земли спокойная (Kp = 1,67)», — говорится на сайте ИКИ РАН.
Портал my-calend утверждает, что сегодня, 23 сентября, ожидается геомагнитная буря силой три балла.
«В этот день возможны перепады настроения. Метеозависимые люди могут ощутить легкое недомогание. Избегайте конфликтных ситуаций, высыпайтесь и больше гуляйте на свежем воздухе», — отметил источник.
В среду, 24 сентября, по прогнозу ИКИ РАН, вероятность геомагнитных возмущений составляет 25%, магнитных бурь — 12%. Ожидается, что в течение суток Кр-индекс зафиксируется в районе трех единиц.
Когда будет ближайшая сильная магнитная буря
Ближайшая сильная магнитная буря ожидается 28 сентября, утверждает my-calend.
«Ее сила составит четыре балла. В этот день возможно незначительное ухудшение самочувствия: головная боль, слабость. Могут снизиться внимание и работоспособность, появиться сонливость. Старайтесь не перенапрягаться, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе», — пишет портал.
Как справиться с влиянием бури
Если организм реагирует на магнитные бури, необходимо добавить в рацион больше зеленого чая, витаминов, зеленых овощей и пить больше жидкости, отметила невролог Ксения Овсянникова. По ее словам, состояние при магнитных бурях могут ухудшить переживания, стресс, вредные привычки и недосып. Поэтому в период активности Солнца этого следует избегать.
«Я понимаю, что не открываю Америку своими рекомендациями, но, поверьте мне, их далеко не все соблюдают. И дополнительно может помочь прием тех веществ, которые улучшают синтез энергии. <…> Но прежде стоит обсудить их прием с врачом», — заявила Овсянникова.
Врач-терапевт кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин заявил: чтобы сохранить продуктивность во время магнитных бурь, нужно высыпаться, не перенапрягаться и скорректировать питание.
«При недостатке сна накапливается гормон стресса — это приводит к хронической усталости. Когда еще происходит магнитная буря, человек испытывает определенное напряжение, может еще больше уставать, и работоспособность сильно упадет», — отметил Кондрахин.
В период повышенной геомагнитной активности следует отказаться жирной, копченой и жареной пищи, так как на нее организм тратит много сил и времени. Вместо этого лучше добавить в рацион свежие овощи, фрукты, мясо птицы и кролика.
Также нужно сохранять водный баланс, добавил терапевт. Это будет разжижать кровь, что облегчит возможные изменения в организме. Кроме того, рекомендуется заниматься спортом, однако лучше не переусердствовать.
Читайте также:
Наступление ВС России на Харьков 23 сентября: «огненный ад» ВСУ, Купянск
Погода в Москве во вторник, 23 сентября: когда температура упадет до нуля?
Ситуация в аэропортах РФ 23 сентября: что в Шереметьево, атака БПЛА
