Подростки часто задумываются, как похудеть в лице и шее, чтобы избавиться от юношеской припухлости. Существует три действенных метода, которые помогут добиться этой цели.
Во-первых, необходимо изменить питьевой режим. Важно отказаться от газировок в пользу обычной воды. Это поможет улучшить состояние кожи и избавит от отечности.
Во-вторых, следует изменить свое питание. Для того чтобы кожа лица и шеи выглядела свежее, добавьте в рацион овощи. Также обратите внимание на количество соли, которую употребляете ежедневно. Стоит отказаться и от чипсов и другого фастфуда, в которых содержится много специй и неполезных жиров, негативно влияющих на состояние лица.
В-третьих, не забывайте об уходовых процедурах. Регулярные упражнения не «сожгут» жир, однако приведут мышцы в тонус. В Сети популярны разные тренировки, которые можно найти по запросу фейс-фитнес. Не забывайте увлажнять кожу кремами, однако прежде, чем начать это делать, необходимо проконсультироваться у косметолога и подобрать средства.
Ранее гастроэнтеролог рассказал, как настроить работу кишечника по часам. Например, ночью кишечник замедляет работу, а утром активизируется, время приема пищи также влияет на его эффективность.