Свекла — настоящий кладезь витаминов. А еще она улучшает обмен веществ, стимулирует работу ЖКТ и нормализует уровень холестерина. Все это делает ее идеальным диетическим продуктом. Хотите ввести свеклу в рацион, заодно порадовав себя вкусной закуской? Тогда подайте свеклу-по грузински по рецепту для похудения.

Ингредиенты

  • Свекла – 4 корнеплода
  • Красный лук – 1 шт.
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Свежая зелень – пучок
  • Ткемали – 2 ст. л.
  • Растительное масло – 2 ст. л.
  • Соль, перец – по 1/2 ч. л.

Способ приготовления

Свеклу приготовьте удобным способом (запеките в фольге или отварите), затем очистите и нашинкуйте брусками. Зелень и чесночный зубчик мелко нарубите, луковицу нашинкуйте тонкими полукольцами. Выложите измельченные продукты в салатницу, полейте ткемали. Следом введите масло, соль и перец. Перемешайте и дайте чуть настояться.

Свеклу по-грузински можно подавать к столу! Готовится очень просто, а получается невероятно вкусно.

О разных способах запекания свеклы читайте в нашей статье.

Телеграм-канал NEWS.ru

Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале

Читайте также:

10 рецептов десертов на диете Дюкана: едим и худеем

Низкокалорийный слоеный десерт из творога: похудение — это вкусно

ПП-брауни с бананом и какао — низкокалорийный десерт без сахара в духовке

Лакомство без сахара, муки и масла для худеющих — всего 100 калорий

Кимчи по-корейски — пикантная закуска из пекинской капусты