Диета — не повод отказываться от любимых сладостей. Приводим рецепт ПП-брауни с бананом и какао без сахара. Он идеально подходит для похудения и получается таким нежным, что практически тает во рту.

Состав

  • Горький или темный шоколад — 50 г
  • Какао — 40 г
  • Крупные бананы — 2 шт.
  • Яйца С0 или С1 — 2 шт.
  • Разрыхлитель — 1 ч. л.

Способ приготовления

Заранее извлеките продукты из холодильника, чтобы они нагрелись до комнатной температуры. Духовку поставьте греться до 170 градусов.

Вбейте яйца в чашу блендера, следом отправьте очищенные бананы, какао и разрыхлитель. Взбейте до идеально однородной консистенции. Если тесто получилось слишком жидким, всыпьте еще 1 ч. л. какао, а если слишком густым — влейте 1 ч. л. воды или молока.

Форму для выпечки застелите пергаментом. Влейте тесто, разровняйте. Отправьте в духовку на 40–45 минут.

Телеграм-канал NEWS.ru

Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале

Извлеките пирог из духовки и, пока тот не остыл, выложите на его поверхность разломанный шоколад. Дайте шоколаду растаять, затем разровняйте его лопаткой.

ПП-брауни без сахара готов!

Ранее мы поделились рецептом татарского баурсака — сладкой выпечки.

Читайте также:

10 рецептов десертов на диете Дюкана: едим и худеем

Идеальный завтрак из лаваша с начинкой: рецепт рулетов с яйцом и шпинатом

5 продуктов, которые нужно есть в марте: боремся с сезонным авитаминозом

Постный заливной пирог с капустой: выпечка на воде без скоромных продуктов

Запекаем свеклу дольками: когда времени в обрез