Врачи рассказали, что происходит с организмом после отказа от алкоголя

Немецкие врачи рассказали, как организм отреагирует, если полностью отказаться от спиртного. Первые изменения будут заметны уже через неделю.

Улучшится качество сна, повысится работоспособность, начнёт восстанавливаться печень и активнее расщеплять жиры.

Не считаются зависимыми, по мнению медиков, те, кто способен отказаться от алкоголя хотя бы два дня в неделю. Если не выпивать месяц, то снизится артериальное давление, увеличится концентрация внимания, улучшится состояние кожи, приводит слова врача клиники Бетти Форд в Бад-Брюккенау Ярмилы Мальмейстер издание Focus.

Человек начнёт контролировать свою тягу к спиртному, так как осознает, что алкоголь — совсем не обязательная опция. Через год после отказа от алкоголя уходит лишний вес и можно потерять до 20 кг.

Московский депздрав, в свою очередь, дал советы, как правильно употреблять алкоголь, если нет желания без него обходиться. Не стоит смешивать напитки разного градуса, качества и содержания сахара. Достаточно остановиться на одном напитке, потому что организму проще к этому приспособиться, пишет АГН «Москва».

В этом случае уменьшается вероятность осложнений соматического и психологического характера. Необходимость повышать градус при смешивании напитков московские медики назвали мифом. Не стоит смешивать алкоголь с газировками: это может привести к панкреатиту.

Ранее NEWS.ru сообщал, что тем, кто собирается отправиться на прогулку в новогоднюю ночь, эксперт по безопасности Бек Ибрагимбеков советует одеваться теплее и пить чай с имбирём и мёдом. Ибрагимбеков также порекомендовал всем гуляющим время от времени заходить в какое-нибудь тёплое помещение. При этом добавил, что использовать спиртные напитки в качестве согревающих не следует.