18+

Врач назвал фактор, повышающий уровень холестерина

Daily Express: стресс способен повысить уровень холестерина в крови
02:03, 02 декабря 2021
Врач назвал фактор, повышающий уровень холестерина Фото: imago-images.de/Global Look Press
Google News

Читайте нас в Google Новости

Британский врач Тимоти Легг заявил, что стресс может привести к избытку «опасного» холестерина. По его словам, из-за стресса в организме запускаются сложные химические процессы, сообщает Daily Express.


Легг отметил, что в ситуации, когда человек нервничает, выделяются гормоны кортизол и адреналин. В свою очередь это провоцирует выделение жиров триглицеридов, являющихся главным источником энергии организма. Однако их переизбыток способствует формированию «вредного» холестерина.

Бороться с волнением, по мнению врача, помогают занятия спортом, благодаря этому освобождаются серотонин и дофамин. Также следует отдавать предпочтение здоровому питанию. Понизить уровень беспокойства поможет включение в рацион таких продуктов, как бананы, брокколи, шпинат, авокадо и тёмный шоколад.

Ранее стало известно, что симптомом многократно повышенного уровня холестерина в крови может стать появление тёмных полос под ногтями. К такому выводу пришли эксперты Американской дерматологической ассоциации, которые выяснили, что полосы могут появляться на руках и на ногах из-за того, что мелкие кровеносные сосуды повреждаются и лопаются, оставляя «кровяные пятнышки», видные сквозь ноготь.

Yandex Zen

Самое интересное - в нашем канале Яндекс.Дзен