В осенний сезон простуд необходимо сделать прививку от гриппа, носить защитные маски в общественных местах, правильно питаться и заниматься спортом. Такие рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ содержатся в памятке Министерства здравоохранения России.
Там напомнили, что среднесуточная температура воздуха на большей части территории страны значительно снизилась. При этом сырая и прохладная погода создают благоприятные условия для распространения вирусных заболеваний.
В нынешнем эпидемическом сезоне будут циркулировать штаммы гриппа, которые на протяжении многих лет в России не встречались. Поэтому иммунитета к ним у населения нет, подчеркнули в Минздраве.
Помимо этого, учитывая сохраняющуюся опасность заражения коронавирусом, прививка от гриппа поможет избежать наложения инфекций, пояснили в ведомстве. Там подчеркнули, что вакцинация является самым эффективным способом защиты от инфицирования и тяжёлого течения болезни.
Что касается питания, то оно «должно быть правильным, сбалансированным, содержащим достаточное количество витаминов», сказано в рекомендациях Минздрава. Также важны для поддержания и укрепления здоровья и иммунитета физическая активность, пребывание на свежем воздухе и регулярное проветривание. При этом следует не забывать поддерживать в помещениях оптимальный температурный режим.
Ранее, как писал NEWS.ru, аллерголог-иммунолог Владимир Болибок предупредил, что сделать прививку от гриппа в 2020 году особенно важно людям из групп риска. В частности, речь идёт о гражданах с сахарным диабетом, избыточным весом, кардиологическими заболеваниями, заболеваниями бронхолёгочной системы, а также о пожилых людях, женщинах в положении и планирующих беременность.