Празднование старого Нового года положительно влияет на психоэмоциональное состояние людей, позволяя сблизиться с семьей и разобраться в себе, заявила РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина. По ее мнению, те, кто отмечают этот праздник, могут эмоционально очиститься и укрепить личные намерения.
Как отметила специалист, празднуя старый Новый год, люди, как правило, подводят итоги прошлого и обдумывают свои цели и желания на будущее.
Этот процесс может помочь установить реалистичные ориентиры и укрепить личные намерения. Прощание с прошлым без сожалений и с надеждой на будущее может способствовать эмоциональному очищению и обновлению, — отметила психотерапевт.
Кроме того, по словам эксперта, праздничная атмосфера старого Нового года способна снизить уровень стресса и тревожности.
Для того, чтобы не впасть в депрессию от подведения итогов года, необходимо фиксировать небольшие достижения, рассказал психиатр Алексей Вилков. По мнению специалиста, важно напоминать себе, что незначительные победы формируют большой успех.