С помощью отказа от курения можно продлить себе жизнь на пять лет, заявил Lenta.ru психолог Кирилл Фомряков. Он напомнил, что эта вредная привычка является одним из ключевых факторов риска заболеваний легких.
Бросив курить, можно весьма быстро почувствовать позитивные результаты. Уже через час после последней сигареты нормализуется кровяное давление и пульс, через сутки — снижается риск развития инфаркта и инсульта, — рассказал Фомряков.
Он отметил, что уже неделя без курения позволяет человеку повысить общий тонус организма. Физическая зависимость от никотина, по его словам, начинает исчезать через три недели. Через три месяца после отказа увеличивается объем легких, а через шесть — обновляются клетки кожи, добавил эксперт.
Невролог Анна Копцева ранее заявила, что курение увеличивает вероятность развития инсульта в два-три раза. По ее словам, эта привычка особенно опасна для людей младше 55 лет.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале