Избавиться от пагубной привычки можно за 60 дней при условии регулярного повторения действий, заявила NEWS.ru клинический психолог Евгения Змиренкова. При этом, по ее словам, срок может варьироваться в зависимости от типа пристрастия, индивидуальных особенностей человека и окружения.
В среднем избавление от пагубной привычки происходит за 60 дней при условии регулярного повторения действий. Однако на период времени будет влиять тип привычки, мотивация и поддержка окружения. Все зависит от индивидуальных особенностей человека и твердого намерения избавиться от нежелательного поведения, — сказала Змиренкова.
Ранее врач общей практики Елена Павлова заявила, что курильщики менее продуктивны на работе из-за влияния никотина на организм. По ее словам, вредная привычка ухудшает когнитивные функции, снижает концентрацию внимания и физическую выносливость.
До этого хирург и онколог Андрей Нефедов заявил, что продолжительное курение электронных сигарет может спровоцировать развитие рака легких. Он подчеркнул, что риски значительно возрастают, когда человек сочетает вейп с обычными сигаретами.
