Венские вафли захватили весь мир! Мы собрали для вас пять самых вкусных вариантов вафель для полезного завтрака. Идеальное начало дня может быть быстрым и очень вкусным! Эти вафли можно приготовить как в вафельнице, так и на сковороде в виде оладий.

1. Творожные вафли

  • Творог — 60 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Рисовая мука — 25 г
  • Ванилин, соль, подсластитель — по вкусу

Приготовление: смешайте все ингредиенты до однородности. Выпекайте до золотистого цвета. Подавайте с ягодами, ореховой пастой или мёдом.

2. Творожно-сырные вафли

  • Творог — 60 г
  • Лёгкий сыр — 25 г
  • Овсяная мука — 20 г
  • Яйцо — 1 шт.

Приготовление: смешайте ингредиенты, выпекайте до хрустящей корочки. Отлично сочетается с гуакамоле или свежими овощами.

3. Картофельные вафли с сыром

  • Отварной картофель — 120 г
  • Сыр — 25 г
  • Овсяная мука — 20 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Зелёный лук, соль

Приготовление: разомните картофель, добавьте остальные ингредиенты. Выпекайте до румяности. Подавайте со сметаной или авокадо.

4. Протеиновые вафли

  • Творог — 120 г
  • Протеин — 15 г
  • Рисовая мука — 25 г
  • Яйцо — 1 шт.

Приготовление: смешайте ингредиенты, выпекайте до готовности. Отличный вариант после тренировки!

5. Морковные вафли

  • Морковь — 80 г (натереть)
  • Овсяная мука — 40 г
  • Яйцо — 1 шт.

Приготовление: смешайте морковь с мукой и яйцом, выпекайте до золотистого цвета. Подавайте с йогуртом или мёдом.

Ранее мы делились рецептом «Пухлых улиток» к чаю. Одна пачка творога — и гора вкуснятины готова!