Прежде чем принять жаропонижающие средства, можно попробовать самостоятельно снизить температуру тела с помощью подручных средств, посоветовала врач-терапевт Надежда Чернышова. Так, например, можно принять прохладный душ или выпить горячего чая с малиной или липой. Решение снижать температуру или нет следует принимать, исходя из общего самочувствия, сказала медик в беседе с «Москвой 24».

Как пояснила специалист, горячий напиток будет способствовать потоотделению и поможет снизить температуру. Если дома нет малины и липы, то можно обойтись и просто одним-двумя стаканами горячей воды. Пить при этом нужно мелкими глотками.

Очень хорошо снижает температуру просто горячая вода, даже не чай. Нужно выпить мелкими глотками стакан или два. Горячая вода способствует тому, что поры открываются, начинается потоотделение, и у человека быстрее снижается температура, — отметила Чернышова.

Кроме того, температуру можно снизить с помощью прохладного душа, после которого нужно обязательно растереть тело полотенцем. Заменить душ можно протиранием прохладной мокрой тряпочкой мест, где крупные сосуды близко проходят к коже — лоб, шею, подмышки, паховую область. Для экстремалов врач советует вместо ткани использовать кусочек льда.

По словам Чернышовой, обычно решение о снижении температуры принимается исходя из общего самочувствия, здесь нет универсального правила. Многие переносят температуру выше 38 градусов легко, не испытывая никаких неприятных ощущений, а есть люди, которые с трудом выдерживают показатели даже ниже 38 градусов, поэтому ориентироваться нужно только на свое состояние.

Ранее врач-терапевт Алексей Хухрев сообщил, что пожилым людям стоит осторожно принимать успокоительные, снотворные и антигистаминные препараты. Пенсионеры часто принимают валокордин и корвалол, но вместо успокоения эти препараты могут вызвать чрезмерную тревогу или дать излишний транквилизирующий эффект.