Россиянам раскрыли важнейшие, но малоизвестные нюансы чистки зубов

Каждый зуб при чистке необходимо обрабатывать щеткой минимум 20 раз, рассказал NEWS.ru стоматолог Владимир Лосев. Он отметил, что зубную щетку следует держать под углом в 45 градусов.

При очищении зубов и десен головку щетки нужно располагать под углом в 45 градусов. Именно тогда вы сможете качественно удалить собравшийся налет. Начинать процедуру необходимо с дальних жевательных зубов, постепенно перемещаясь в сторону передних. Не жалейте времени на процесс очищения. Каждый зуб необходимо обрабатывать не менее 20 раз, — добавил Лосев.

Медик подчеркнул: сначала нужно совершать выметающие движения щеткой, чтобы уничтожить налет, который любит скапливаться у края десен и в межзубных промежутках. По его словам, процесс очищения в данном случае будет довольно интенсивным, с нажимом.

Поворачивайте щетку по направлению от десен. Таким образом вы не только удалите застрявшие кусочки еды и вредные бактерии, но и выполните крайне полезный и эффективный массаж тканей. Правильная чистка является отличной профилактикой воспалительных процессов, например распространенного гингивита, который характеризуется кровоточивостью и рыхлостью десен, — рассказал Лосев.

Лосев добавил: около зоны щек зубы нужно очищать круговыми мягкими движениями, внутри работая щеткой в обратном от десен направлении. Стоматолог подчеркнул, что жевательные зоны боковых зубов чистят вверх-вниз.

Не забудьте очистить язык, на котором тоже скапливается налет, являющийся рассадником инфекций. Для этой манипуляции рекомендуется использовать обратную сторону щетки, которая обычно выглядит как прорезиненная полоска, — подытожил Лосев.

Ранее стоматолог Елена Мартынова рассказала, что причиной возникновения головной боли могут быть нарушения в зубочелюстной системе, в частности неправильный прикус или кариес. Специалист объяснила, что сильная головная боль и мигрени связаны с раздражением нервных окончаний или повреждением тройничного нерва, который в том числе отвечает за иннервацию зубов.

По словам эксперта, головная боль может оказаться следствием нарушений в височно-нижнечелюстном суставе, что связано с неправильным прикусом. Также на данную патологию могут указывать скрежетание зубами, щелчки и боли при открывании рта.