Спокойствие родителей поможет детям легче относиться к ЕГЭ, заявила NEWS.ru детский психолог и сказкотерапевт Дарья Дугенцова. По ее словам, во время экзаменационной поры школьники особенно остро реагируют на эмоциональное состояние близких, и тревога родителей может усугубить их стресс.
Во время подготовки к экзаменам дети особенно нуждаются в поддержке и спокойствии со стороны родителей, потому что если у нас родитель, самый главный человек в нашей жизни, чувствует себя неуверенно, то автоматически мы будем принимать его беспокойство. Есть такая известная фраза: «Паника передается воздушно-капельным путем». Поэтому нужно быть в этом плане очень осторожными, — пояснила Дугенцова.
Психолог подчеркнула, что уровень тревожности у школьников напрямую связан с эмоциональной атмосферой в семье. Она рекомендовала родителям, которые испытывают сильную тревогу, сначала поработать над своим состоянием, а уже потом помогать ребенку.
Я рекомендую родителям в такие периоды обратиться к терапии, а дети как будто бы часто подтягиваются. Но если ребенок самостоятельно не справляется, естественно, мы тоже его направляем в сторону терапии. Исследования показывают, что уровень тревожности у школьников напрямую связан с эмоциональной атмосферой в семье. И чтобы помочь ребенку, нужно сохранять спокойствие, — резюмировала Дугенцова.
Ранее психолог Екатерина Ильичева заявила, что в преддверии экзаменов родителям рекомендуется почаще гулять с детьми на природе, чтобы снять тревожность. Она пояснила, что такие прогулки, особенно вечерние, помогут ребенку перезагрузить мозг и легче уснуть.
