Салат с копченой курицей — это яркое блюдо, которое можно съесть при похудении. Оно получается вкусным и не вредит фигуре — всего 90 ккал на 100 г.
Возьмите 200 г копченой курицы, 100 г помидоров черри, 150 г огурцов, 50 г листьев салата, лимонный сок по вкусу, чайную ложку оливкового масла, соль и перец по вкусу.
Нарежьте курицу небольшими кусочками. Нарежьте огурцы и помидоры черри, порвите листья салата руками.
Смешайте все ингредиенты в миске, добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешайте. Салат готов!
Ранее сообщалось, что диетическое блюдо из филе бедра курицы и фунчозы получается легким, но в то же время сытным и полезным. При этом оно не вредит фигуре — всего 150 ккал на 100 г.
До этого NEWS.ru рассказывал, что приготовить котлеты в духовке очень просто, а получаются они нежными и вкусными. И что самое важное — без обжарки на масле, а значит, они вдвойне полезные и нежирные — всего 135 ккал на 100 г.