Обмануть окружающих не получится! Низкую самооценку выдает это

Обмануть окружающих не получится! Низкую самооценку выдает это. Психологи утверждают: даже если человек старается казаться уверенным, низкая самооценка всё равно проявляется через мелочи. Вот главные признаки, которые выдают неуверенность в себе.

1. Постоянные извинения
   Даже за незначительные вещи («Извините, можно вопрос?»). Это говорит о страхе побеспокоить других.
2. Неуверенная поза
   Сутулость, скрещенные руки, избегание зрительного контакта — тело «кричит» о дискомфорте.
3. Непринятие комплиментов
   Фразы вроде «Да ладно, это просто случайность» — попытка обесценить похвалу.
4. Сравнение с другими
   «Она лучше выглядит», «У него успешнее карьера» — тревожный сигнал заниженной самооценки.
5. Боязнь отказа
   Страх сказать «нет» или попросить о помощи — признак того, что человек не ценит свои границы.

Как это исправить?

• Замените извинения на «Спасибо» («Спасибо за терпение» вместо «Извините за задержку»).
• Работайте над осанкой — прямая спина повышает уверенность.
• Принимайте комплименты просто: «Благодарю, это приятно!»

Самооценку не скрыть, но можно изменить — начните с малого!

Ранее мы делились лайфхаками для повышения самооценки. Топ-7 самых действенных!