Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Три домашних майонеза: классика с оливковым маслом — полезно, йогуртовый с варёным желтком — некалорийно, авокадный — для сияющей кожи

Общество

Три домашних майонеза: классика с оливковым маслом — полезно, йогуртовый с варёным желтком — некалорийно, авокадный — для сияющей кожи

Беру куриную печень и плавленый сыр: вместо надоевших гуляшей готовлю сырную печенку — нежная, вкусная, к любому гарниру

Общество

Беру куриную печень и плавленый сыр: вместо надоевших гуляшей готовлю сырную печенку — нежная, вкусная, к любому гарниру

Беру 300 мл молока и пеку весенние сырные блинчики: пучок зелени и 20 минут

Общество

Беру 300 мл молока и пеку весенние сырные блинчики: пучок зелени и 20 минут

На все праздники готовлю «Лисичку»: простой и вкусный салат с курицей и корейской морковью

Общество

На все праздники готовлю «Лисичку»: простой и вкусный салат с курицей и корейской морковью

Беру сыр и пачку теста: верчу сырные завитушки — вкусная закуска за 15 минут

Общество

Беру сыр и пачку теста: верчу сырные завитушки — вкусная закуска за 15 минут

Посадите на клумбе или в кашпо — будет цвести без остановки до осени. Яркий цветок, который снова возвращается в моду

Общество

Посадите на клумбе или в кашпо — будет цвести без остановки до осени. Яркий цветок, который снова возвращается в моду

Нежность и сливочность: быстрый суп с грибами, который хотят снова и снова — ароматный и без варки бульона

Общество

Нежность и сливочность: быстрый суп с грибами, который хотят снова и снова — ароматный и без варки бульона

Жарим хлеб и мешаем яйца со сливками: завтрак, который выглядит как из кафе — готовится быстро, а насыщает надолго

Общество

Жарим хлеб и мешаем яйца со сливками: завтрак, который выглядит как из кафе — готовится быстро, а насыщает надолго

Поджариваю грудку с грибами: салат вместо «Цезаря» — хрустящие чесночные сухарики делают его идеальным

Общество

Поджариваю грудку с грибами: салат вместо «Цезаря» — хрустящие чесночные сухарики делают его идеальным

Режу кабачок на тонкие слайсы и подаю закуску «Язычки»: с сыром, ветчиной и ароматной чесночной заливкой

Общество

Режу кабачок на тонкие слайсы и подаю закуску «Язычки»: с сыром, ветчиной и ароматной чесночной заливкой

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ