Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Вместо колбасы беру свиную шею, специи и лук — готовлю шикарное мясо: и на бутерброд, и в нарезку, и горячим

Общество

Вместо колбасы беру свиную шею, специи и лук — готовлю шикарное мясо: и на бутерброд, и в нарезку, и горячим

Всей семьей подсели на эти биточки: в крабовые палочки добавляю сыр и зеленый лук — получаются котлетки с хрустящей корочкой

Общество

Всей семьей подсели на эти биточки: в крабовые палочки добавляю сыр и зеленый лук — получаются котлетки с хрустящей корочкой

Добавила к крабовым палочкам сыр-косичку и пекинку: вместе с чесночным соусом вышел классный салат

Общество

Добавила к крабовым палочкам сыр-косичку и пекинку: вместе с чесночным соусом вышел классный салат

Курицу мариную так: и бедра, и целую тушку — мясо нежнейшее, а корочка яркая и румяная

Общество

Курицу мариную так: и бедра, и целую тушку — мясо нежнейшее, а корочка яркая и румяная

Никаких больше шуб и крабовых: делаю модную «Рябушку» — салат такой нежный и вкусный, что не останется и крошки

Общество

Никаких больше шуб и крабовых: делаю модную «Рябушку» — салат такой нежный и вкусный, что не останется и крошки

Посадила — и сад стал красив даже зимой: 5 кустарников, которые украсят участок в снег и мороз

Общество

Посадила — и сад стал красив даже зимой: 5 кустарников, которые украсят участок в снег и мороз

Картофельный салат — это находка: нежирный, вкусный, насыщает надолго, а стоит копейки

Общество

Картофельный салат — это находка: нежирный, вкусный, насыщает надолго, а стоит копейки

Никаких шпрот и крабовых палочек: рулеты из лаваша готовлю так — 5 вариантов, получается и вкусно, и полезно

Общество

Никаких шпрот и крабовых палочек: рулеты из лаваша готовлю так — 5 вариантов, получается и вкусно, и полезно

Банановые оладьи из овсянки: полезный завтрак за минуты — теперь геркулес дома не залеживается

Общество

Банановые оладьи из овсянки: полезный завтрак за минуты — теперь геркулес дома не залеживается

Ну просто отличный салат: жарю яичные блинчики и смешиваю с 4 продуктами — хоть на ужин, хоть на праздник

Общество

Ну просто отличный салат: жарю яичные блинчики и смешиваю с 4 продуктами — хоть на ужин, хоть на праздник

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ