Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Беру лаваш и вишню — пеку быстрый штрудель: вкус как в кондитерской и без вреда для фигуры

Общество

Беру лаваш и вишню — пеку быстрый штрудель: вкус как в кондитерской и без вреда для фигуры

Переходим к весне на легкие ужины: ПП рататуй с куриной грудкой и овощами — некалорийный, сочный и очень вкусный

Общество

Переходим к весне на легкие ужины: ПП рататуй с куриной грудкой и овощами — некалорийный, сочный и очень вкусный

Ресторанный вкус за 20 минут дома: сливочная паста с курицей и шампиньонами

Общество

Ресторанный вкус за 20 минут дома: сливочная паста с курицей и шампиньонами

Беру пучок лука и 3 яйца: легкие пирожки для фигуры за 15 минут — вкусный рецепт для похудения

Общество

Беру пучок лука и 3 яйца: легкие пирожки для фигуры за 15 минут — вкусный рецепт для похудения

Беру варенье и 3 яйца — быстрый рулет к чаю: самый простой и вкусный десерт из одного коржа

Общество

Беру варенье и 3 яйца — быстрый рулет к чаю: самый простой и вкусный десерт из одного коржа

Котлеты ушли в прошлое: нашла рецепт куриного батона — сочный «хлеб» из филе

Общество

Котлеты ушли в прошлое: нашла рецепт куриного батона — сочный «хлеб» из филе

Мешаю кефир с мукой: быстрый бездрожжевой хлеб получается невероятным — полезно, просто и очень вкусно

Общество

Мешаю кефир с мукой: быстрый бездрожжевой хлеб получается невероятным — полезно, просто и очень вкусно

Всю зиму едим и не наедимся: кубанская квашеная капуста — витаминов целый вагон

Общество

Всю зиму едим и не наедимся: кубанская квашеная капуста — витаминов целый вагон

Оладьи «Пицца» на сковороде — сытный завтрак за 15 минут: просто, но все в восторге

Общество

Оладьи «Пицца» на сковороде — сытный завтрак за 15 минут: просто, но все в восторге

Тут дело в заправке: салат из пекинской капусты кочует из сезона в сезон — вкуснота с медом и соевым соусом

Общество

Тут дело в заправке: салат из пекинской капусты кочует из сезона в сезон — вкуснота с медом и соевым соусом

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ