Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Необычные горячие бутерброды с творогом и тунцом — простой белковый завтрак из духовки

Общество

Необычные горячие бутерброды с творогом и тунцом — простой белковый завтрак из духовки

Быстрая запеканка-пицца на противне: тесто-пятиминутка на молоке и начинка по желанию — просто смешали и в духовку

Общество

Быстрая запеканка-пицца на противне: тесто-пятиминутка на молоке и начинка по желанию — просто смешали и в духовку

Смешиваю творог и авокадо: жарю полезные оладьи. Вкуснота на завтрак — так вы точно не пробовали

Общество

Смешиваю творог и авокадо: жарю полезные оладьи. Вкуснота на завтрак — так вы точно не пробовали

Мешаю капусту, кефир и муку: пеку капустные оладьи — по этому рецепту самые нежные и не жесткие

Общество

Мешаю капусту, кефир и муку: пеку капустные оладьи — по этому рецепту самые нежные и не жесткие

Самые неприхотливые цветы: выживут даже у подъезда многоквартирного дома — превратят пространство в цветущий рай

Общество

Самые неприхотливые цветы: выживут даже у подъезда многоквартирного дома — превратят пространство в цветущий рай

Соединяю гречку и грибы и готовлю тефтели. Без мяса, но сытно, просто и очень вкусно

Общество

Соединяю гречку и грибы и готовлю тефтели. Без мяса, но сытно, просто и очень вкусно

После этого рецепта семья приучилась к перловке: готовлю в духовке — и всегда просят добавку

Общество

После этого рецепта семья приучилась к перловке: готовлю в духовке — и всегда просят добавку

Курицу просто так теперь не жарю: добавляю начинку — сразу и гарнир, и мясо. 5 вариантов, которые всегда заходят

Общество

Курицу просто так теперь не жарю: добавляю начинку — сразу и гарнир, и мясо. 5 вариантов, которые всегда заходят

Тушёный картофель по-охотничьи с копчёными колбасками. Простой ужин, который пахнет так, что всех сразу манит на кухню

Общество

Тушёный картофель по-охотничьи с копчёными колбасками. Простой ужин, который пахнет так, что всех сразу манит на кухню

Берем грибы, лук и морковь — и получаем грибную икру вкуснее магазинной. Такая, что не остановиться

Общество

Берем грибы, лук и морковь — и получаем грибную икру вкуснее магазинной. Такая, что не остановиться

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ