Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Он точно понравится всем: нарезаем ветчину, яйца и пекинку. Простой салат, который исчезает со стола первым

Общество

Он точно понравится всем: нарезаем ветчину, яйца и пекинку. Простой салат, который исчезает со стола первым

Модный садовый инвентарь — 2026: некоторые дачники не знают, а это настоящие помощники. Что действительно облегчает работу на участке

Общество

Модный садовый инвентарь — 2026: некоторые дачники не знают, а это настоящие помощники. Что действительно облегчает работу на участке

Салат на весну из курицы с зеленой заправкой — свежий, сочный и без тяжелых соусов

Общество

Салат на весну из курицы с зеленой заправкой — свежий, сочный и без тяжелых соусов

Необычные горячие бутерброды с творогом и тунцом — простой белковый завтрак из духовки

Общество

Необычные горячие бутерброды с творогом и тунцом — простой белковый завтрак из духовки

Быстрая запеканка-пицца на противне: тесто-пятиминутка на молоке и начинка по желанию — просто смешали и в духовку

Общество

Быстрая запеканка-пицца на противне: тесто-пятиминутка на молоке и начинка по желанию — просто смешали и в духовку

Смешиваю творог и авокадо: жарю полезные оладьи. Вкуснота на завтрак — так вы точно не пробовали

Общество

Смешиваю творог и авокадо: жарю полезные оладьи. Вкуснота на завтрак — так вы точно не пробовали

Мешаю капусту, кефир и муку: пеку капустные оладьи — по этому рецепту самые нежные и не жесткие

Общество

Мешаю капусту, кефир и муку: пеку капустные оладьи — по этому рецепту самые нежные и не жесткие

Самые неприхотливые цветы: выживут даже у подъезда многоквартирного дома — превратят пространство в цветущий рай

Общество

Самые неприхотливые цветы: выживут даже у подъезда многоквартирного дома — превратят пространство в цветущий рай

Соединяю гречку и грибы и готовлю тефтели. Без мяса, но сытно, просто и очень вкусно

Общество

Соединяю гречку и грибы и готовлю тефтели. Без мяса, но сытно, просто и очень вкусно

После этого рецепта семья приучилась к перловке: готовлю в духовке — и всегда просят добавку

Общество

После этого рецепта семья приучилась к перловке: готовлю в духовке — и всегда просят добавку

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ