Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Беру творог и абрикосы — пеку нежный пирог к чаю: рассыпчатая основа и сочная начинка

Общество

Беру творог и абрикосы — пеку нежный пирог к чаю: рассыпчатая основа и сочная начинка

Мешаю баночку сайры, рис и беру лаваш: никакого теста — хрустящие рулеты вместо жирных пирожков

Общество

Мешаю баночку сайры, рис и беру лаваш: никакого теста — хрустящие рулеты вместо жирных пирожков

Кабачок да стакан молока: делаем вкусные блинчики — под любую соленую начинку или просто со сметаной и чесноком

Общество

Кабачок да стакан молока: делаем вкусные блинчики — под любую соленую начинку или просто со сметаной и чесноком

Теперь эта вкуснятина в семье популярнее, чем гуляш: делаем печень в соевом соусе — вкусная, полезная и готовить просто

Общество

Теперь эта вкуснятина в семье популярнее, чем гуляш: делаем печень в соевом соусе — вкусная, полезная и готовить просто

Беру вареный рис и крабовые палочки: делаю суши-салат в банке — простые продукты и 5 минут на смешивание

Общество

Беру вареный рис и крабовые палочки: делаю суши-салат в банке — простые продукты и 5 минут на смешивание

Настоящие неприхотливые красавицы цветут до морозов: самые красивые сорта цинний

Общество

Настоящие неприхотливые красавицы цветут до морозов: самые красивые сорта цинний

Про этот завтрак забывают, а он простой и вкусный: делаем шакшуку вместо надоевших бутербродов

Общество

Про этот завтрак забывают, а он простой и вкусный: делаем шакшуку вместо надоевших бутербродов

Никаких больше скучных запеканок: делаю картофельный пирог с курицей и грибами — некалорийная вкуснота

Общество

Никаких больше скучных запеканок: делаю картофельный пирог с курицей и грибами — некалорийная вкуснота

Беру банку горошка и кусочек ветчины: суп без варки бульона получается вкусным и бюджетным

Общество

Беру банку горошка и кусочек ветчины: суп без варки бульона получается вкусным и бюджетным

Котлеты с пюре заменила на корзинки: продукты те же, вкус обалденный — готовятся просто и без жарки в масле

Общество

Котлеты с пюре заменила на корзинки: продукты те же, вкус обалденный — готовятся просто и без жарки в масле

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ