Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Весенние лепешки с зеленью идеальны в Великий пост: яркие, ароматные и очень простые. Для завтрака и перекуса

Общество

Весенние лепешки с зеленью идеальны в Великий пост: яркие, ароматные и очень простые. Для завтрака и перекуса

Творожная запеканка без манки с курагой и грецкими орехами — румяная как бисквит и нежная как чизкейк. Семья подумала, что я ее купила

Общество

Творожная запеканка без манки с курагой и грецкими орехами — румяная как бисквит и нежная как чизкейк. Семья подумала, что я ее купила

В пост балую всех мандариновыми блинчиками без яиц — получаются нежнейшие. Они как десерт

Общество

В пост балую всех мандариновыми блинчиками без яиц — получаются нежнейшие. Они как десерт

3 шикарных салата на 8 Марта и для тонкой талии — вкуснота: тут и рыбка, и рис, и овощи

Общество

3 шикарных салата на 8 Марта и для тонкой талии — вкуснота: тут и рыбка, и рис, и овощи

Без кучи рафинированного масла: постный лимонный кекс — такой вкусный и полезный

Общество

Без кучи рафинированного масла: постный лимонный кекс — такой вкусный и полезный

Порционное горячее на 8 Марта из минтая: кручу лодочки из пергамента и запекаю рыбку под цитрусовой шапкой

Общество

Порционное горячее на 8 Марта из минтая: кручу лодочки из пергамента и запекаю рыбку под цитрусовой шапкой

Не только в суп: лавровый лист как спасение в доме — способы использования, о которых вы не знали

Общество

Не только в суп: лавровый лист как спасение в доме — способы использования, о которых вы не знали

3 вкусных блюда для Великого поста: суп, блинчики и десерт — сытно, просто и по-домашнему

Общество

3 вкусных блюда для Великого поста: суп, блинчики и десерт — сытно, просто и по-домашнему

Культуры, о которых забывают дачники: они вкусные и неприхотливые — летом похрустеть в беседке

Общество

Культуры, о которых забывают дачники: они вкусные и неприхотливые — летом похрустеть в беседке

Засыпают в слив и заливают кипятком — сантехники рекомендуют: 3 мощных средства для труб

Общество

Засыпают в слив и заливают кипятком — сантехники рекомендуют: 3 мощных средства для труб

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ