Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Беру 2 яйца, грудку и делаю салат «Семейный» — овощи, домашние чесночные сухарики, и получается вкуснее цезаря

Общество

Беру 2 яйца, грудку и делаю салат «Семейный» — овощи, домашние чесночные сухарики, и получается вкуснее цезаря

Беру молодую капусту, тушенку и готовлю суп «Дачный» — мгновение, и на столе вкусное первое блюдо с летним настроением

Общество

Беру молодую капусту, тушенку и готовлю суп «Дачный» — мгновение, и на столе вкусное первое блюдо с летним настроением

Беру картошку и фарш: делаю запеканку «Монетки» — уложил, чередуя, — и в духовку. Никаких брызг и жира от котлет

Общество

Беру картошку и фарш: делаю запеканку «Монетки» — уложил, чередуя, — и в духовку. Никаких брызг и жира от котлет

Беру крабовые палочки и зеленое яблоко: слоеный салат «Ходовой» подаю и на праздник, и на вкусный ужин — простой и вкусный

Общество

Беру крабовые палочки и зеленое яблоко: слоеный салат «Ходовой» подаю и на праздник, и на вкусный ужин — простой и вкусный

Все лето пеку баклажаны и делаю салат «Оливковый» — вкусный рецепт без майонеза, сытный и полезный

Общество

Все лето пеку баклажаны и делаю салат «Оливковый» — вкусный рецепт без майонеза, сытный и полезный

Рву лаваш на кусочки и готовлю ленивый пирог грибной — на подготовку 15 минут, получается ароматная вкуснота с тягучей начинкой

Общество

Рву лаваш на кусочки и готовлю ленивый пирог грибной — на подготовку 15 минут, получается ароматная вкуснота с тягучей начинкой

Замачиваю 200 г манки в кефире: беспроигрышная «Зебра» — нежный домашний пирог без трансжиров и растительного масла

Общество

Замачиваю 200 г манки в кефире: беспроигрышная «Зебра» — нежный домашний пирог без трансжиров и растительного масла

Тру картошку и беру фарш: готовлю колдуны из сырой картошки — сочнее котлет и интереснее драников

Общество

Тру картошку и беру фарш: готовлю колдуны из сырой картошки — сочнее котлет и интереснее драников

Головки будут с кулак: в июне кормим чеснок так. Вырастает крупным и плотным — лучшие подкормки для богатого урожая

Общество

Головки будут с кулак: в июне кормим чеснок так. Вырастает крупным и плотным — лучшие подкормки для богатого урожая

Ешь и худей: беру творог и яйцо, делаю ПП-пиццу «Белковая» — тонкая основа и много начинки

Общество

Ешь и худей: беру творог и яйцо, делаю ПП-пиццу «Белковая» — тонкая основа и много начинки

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ