Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Семья сразу зауважала цветную капусту: готовим хрустяшки в кляре с соусом — вкусно до последней крошки

Общество

Семья сразу зауважала цветную капусту: готовим хрустяшки в кляре с соусом — вкусно до последней крошки

Две картошки и жареный лук: готовим биточки вкуснее любого фри — подаем с сырно-чесночным соусом

Общество

Две картошки и жареный лук: готовим биточки вкуснее любого фри — подаем с сырно-чесночным соусом

Постное вкусное блюдо: овощное рагу с чесноком — идеальное сочетание с капустой и кабачком

Общество

Постное вкусное блюдо: овощное рагу с чесноком — идеальное сочетание с капустой и кабачком

Сажаю один раз и ем зелень много лет: многолетники для салатов и пирожков — неприхотливая зеленушка

Общество

Сажаю один раз и ем зелень много лет: многолетники для салатов и пирожков — неприхотливая зеленушка

Вкусный салат с вареными окорочками и жареным луком — простой, но очень насыщенный по вкусу

Общество

Вкусный салат с вареными окорочками и жареным луком — простой, но очень насыщенный по вкусу

Салат из банки фасоли и яиц: простой рецепт для будней, сытный и очень вкусный

Общество

Салат из банки фасоли и яиц: простой рецепт для будней, сытный и очень вкусный

Магазинную колбасу давно не покупаю: бутылка, курица — и суперская домашняя колбаска готова

Общество

Магазинную колбасу давно не покупаю: бутылка, курица — и суперская домашняя колбаска готова

Вроде жареный лук, но намазка выходит просто огонь: с зеленью и чесноком — на хлеб, лаваш и крекеры

Общество

Вроде жареный лук, но намазка выходит просто огонь: с зеленью и чесноком — на хлеб, лаваш и крекеры

Весенние котлеты из курицы и пекинки удивят всех — сочные, нежные и совсем не тяжелые

Общество

Весенние котлеты из курицы и пекинки удивят всех — сочные, нежные и совсем не тяжелые

Салат «Позитив» ем всю весну и худею — пекинка, яйца и пара секретов для сытности

Общество

Салат «Позитив» ем всю весну и худею — пекинка, яйца и пара секретов для сытности

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ