Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Беру творог, желатин и горсть клубники: готовлю некалорийную вкусняшку вместо мороженого — можно даже на ночь

Общество

Беру творог, желатин и горсть клубники: готовлю некалорийную вкусняшку вместо мороженого — можно даже на ночь

Избавляемся от пустоцветов: как заставить огурцы и кабачки плодоносить лучше

Общество

Избавляемся от пустоцветов: как заставить огурцы и кабачки плодоносить лучше

Все лето делаю зеленые оладьи: вкусный способ съесть много зелени — подаю с чесночным соусом

Общество

Все лето делаю зеленые оладьи: вкусный способ съесть много зелени — подаю с чесночным соусом

Беру 4 яблока и готовлю итальянский деревенский пирог: нежный, ароматный, интереснее шарлотки

Общество

Беру 4 яблока и готовлю итальянский деревенский пирог: нежный, ароматный, интереснее шарлотки

Мешаю какао, творог и желатин — и в холодильник: нежный десерт вместо мороженого — ешь и худей

Общество

Мешаю какао, творог и желатин — и в холодильник: нежный десерт вместо мороженого — ешь и худей

Вместо обычных пирожков — картофельная нежность: беру кило картошки и фарш с сыром для начинки

Общество

Вместо обычных пирожков — картофельная нежность: беру кило картошки и фарш с сыром для начинки

Сажаем кухонную зелень: культуры, которые легко вырастить даже без опыта

Общество

Сажаем кухонную зелень: культуры, которые легко вырастить даже без опыта

Делаю не мясо, а минтай по-французски: никакой жирной свинины и майонеза — выходит шикарно. Только картошку нужно натереть

Общество

Делаю не мясо, а минтай по-французски: никакой жирной свинины и майонеза — выходит шикарно. Только картошку нужно натереть

Три домашних майонеза: классика с оливковым маслом — полезно, йогуртовый с вареным желтком — некалорийно, авокадный — для сияющей кожи

Общество

Три домашних майонеза: классика с оливковым маслом — полезно, йогуртовый с вареным желтком — некалорийно, авокадный — для сияющей кожи

Беру куриную печень и плавленый сыр: вместо надоевших гуляшей готовлю сырную печенку — нежная, вкусная, к любому гарниру

Общество

Беру куриную печень и плавленый сыр: вместо надоевших гуляшей готовлю сырную печенку — нежная, вкусная, к любому гарниру

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ