Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Мешаю яйца лопаткой и накрываю лавашем: летний завтрак с зеленым соусом — 10 минут и готово

Общество

Мешаю яйца лопаткой и накрываю лавашем: летний завтрак с зеленым соусом — 10 минут и готово

Холодный кофе летом делаю так: получается вкусно даже с растворимым

Общество

Холодный кофе летом делаю так: получается вкусно даже с растворимым

Чипсы больше не покупаю, беру куриную грудку и готовлю снеки — едим вкусно и худеем

Общество

Чипсы больше не покупаю, беру куриную грудку и готовлю снеки — едим вкусно и худеем

Режу кабачок вдоль и беру пучок зелени: летние рулеты с сыром хочется готовить весь сезон — шикарная, свежая закуска

Общество

Режу кабачок вдоль и беру пучок зелени: летние рулеты с сыром хочется готовить весь сезон — шикарная, свежая закуска

Тру картошку и беру курицу, готовлю запеканку «Праздничная». Получается ужин, который исчезает со стола быстрее котлет

Общество

Тру картошку и беру курицу, готовлю запеканку «Праздничная». Получается ужин, который исчезает со стола быстрее котлет

Запекаю свеклу и жарю шампиньоны: салат как в ресторане за копейки — вкусно и полезно

Общество

Запекаю свеклу и жарю шампиньоны: салат как в ресторане за копейки — вкусно и полезно

Беру слоеное тесто, сыр и нектарин — получается пирог, который гости съедают до последней крошки

Общество

Беру слоеное тесто, сыр и нектарин — получается пирог, который гости съедают до последней крошки

Вместо тарталеток готовлю закуску «Жемчужина»: наполняю ракушки крабовым салатом и морской капустой — выглядит дорого, готовится просто

Общество

Вместо тарталеток готовлю закуску «Жемчужина»: наполняю ракушки крабовым салатом и морской капустой — выглядит дорого, готовится просто

Салат «Ежедневный» с овощами: простой хит, который хочется есть все лето

Общество

Салат «Ежедневный» с овощами: простой хит, который хочется есть все лето

Пирог «2 стакана» с фаршем — проще и быстрее курника: замешиваю кефирное тесто, и через час на столе румяная выпечка

Общество

Пирог «2 стакана» с фаршем — проще и быстрее курника: замешиваю кефирное тесто, и через час на столе румяная выпечка

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ