Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Печень держу в молоке и готовлю в сметане: семья вместо гуляшей и котлет требует ее — вкусный способ добавить в рацион полезный продукт

Общество

Печень держу в молоке и готовлю в сметане: семья вместо гуляшей и котлет требует ее — вкусный способ добавить в рацион полезный продукт

Взорвется пышным фейерверком на 3 месяца — многолетник лагерстремия: как вырастить этот необычный кустарник в саду и дома

Общество

Взорвется пышным фейерверком на 3 месяца — многолетник лагерстремия: как вырастить этот необычный кустарник в саду и дома

Весной и летом делаю суп без варки бульона: вкуснота с ветчиной и беконом — просто не оторваться

Общество

Весной и летом делаю суп без варки бульона: вкуснота с ветчиной и беконом — просто не оторваться

Крошу лук и беру 1 селедку: рулеты из лаваша делаю без крабовых палочек и шпротов — и полезная, и вкусная закуска

Общество

Крошу лук и беру 1 селедку: рулеты из лаваша делаю без крабовых палочек и шпротов — и полезная, и вкусная закуска

Беру творог, какао и любые замороженные ягоды: галета на десерт или завтрак — аромат стоит на весь дом

Общество

Беру творог, какао и любые замороженные ягоды: галета на десерт или завтрак — аромат стоит на весь дом

Салат на каждый день из свеклы, капусты и горошка. Его просят снова и снова: бюджетный рецепт, который неожиданно оказался очень вкусным

Общество

Салат на каждый день из свеклы, капусты и горошка. Его просят снова и снова: бюджетный рецепт, который неожиданно оказался очень вкусным

Чем подкормить клубнику без химии — ягоды будут крупнее и слаще: 3 подкормки и ошибки

Общество

Чем подкормить клубнику без химии — ягоды будут крупнее и слаще: 3 подкормки и ошибки

Пюре теперь готовлю только так — шикарный вариант с жареным луком и сыром

Общество

Пюре теперь готовлю только так — шикарный вариант с жареным луком и сыром

Нашла интересный салат «Мадонна»: все удивлялись сочетанию, но съели до крошки

Общество

Нашла интересный салат «Мадонна»: все удивлялись сочетанию, но съели до крошки

Без муки и масла: берем 2 яйца и овсянку, жарим лепёшку на завтрак — сытно, быстро и полезно

Общество

Без муки и масла: берем 2 яйца и овсянку, жарим лепёшку на завтрак — сытно, быстро и полезно

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ