Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Беру банку горошка и свеклу: полезный салат с идеальным сочетанием — овощи, солоноватый сыр и вкусная заправка

Общество

Беру банку горошка и свеклу: полезный салат с идеальным сочетанием — овощи, солоноватый сыр и вкусная заправка

Посадила «коротышку с характером» и еще 2 сорта: огненный многолетник для яркой клумбы — цветет до холодов и неприхотлив, как сорняк

Общество

Посадила «коротышку с характером» и еще 2 сорта: огненный многолетник для яркой клумбы — цветет до холодов и неприхотлив, как сорняк

Куриные голени с лимоном и апельсином — запекаю в медовом маринаде: румяные, сочные и пахнут на всю кухню

Общество

Куриные голени с лимоном и апельсином — запекаю в медовом маринаде: румяные, сочные и пахнут на всю кухню

Цитрусовый кекс: лимон, апельсин да кефир — пышный, нежный и готовится на раз-два

Общество

Цитрусовый кекс: лимон, апельсин да кефир — пышный, нежный и готовится на раз-два

Курица, картошка и морковь — пряное рагу с карри: густая и ароматная вкуснятина на ужин

Общество

Курица, картошка и морковь — пряное рагу с карри: густая и ароматная вкуснятина на ужин

Пара баклажанов, перец и соевый соус — закуска за 15 минут: пикантная вкуснятина и к мясу, и просто с хлебом

Общество

Пара баклажанов, перец и соевый соус — закуска за 15 минут: пикантная вкуснятина и к мясу, и просто с хлебом

Эти многолетники лучше сажать осенью: 10 цветов для неприхотливой клумбы

Общество

Эти многолетники лучше сажать осенью: 10 цветов для неприхотливой клумбы

Беру треску, помидоры и молоко: нежная рыба в густом соусе — простой ужин на одной сковороде

Общество

Беру треску, помидоры и молоко: нежная рыба в густом соусе — простой ужин на одной сковороде

Беру слоеное тесто и пару персиков: галета к чаю — хрустящая, сочная и без возни

Общество

Беру слоеное тесто и пару персиков: галета к чаю — хрустящая, сочная и без возни

Живут до 50 лет и выдерживают суровые зимы: многолетник-облако станет главным украшением сада

Общество

Живут до 50 лет и выдерживают суровые зимы: многолетник-облако станет главным украшением сада

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ