Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Летом подсели на эти гренки: овощные бутерброды с намазкой из яйца — просто, а вкус на миллион

Общество

Летом подсели на эти гренки: овощные бутерброды с намазкой из яйца — просто, а вкус на миллион

Цветы, которые точно не умрут без полива: засухоустойчивые красавцы дадут клумбу без хлопот

Общество

Цветы, которые точно не умрут без полива: засухоустойчивые красавцы дадут клумбу без хлопот

Летом вместо надоевших щей готовлю зеленую солянку: молодая капуста, колбаски — и шикарный суп готов

Общество

Летом вместо надоевших щей готовлю зеленую солянку: молодая капуста, колбаски — и шикарный суп готов

Энергетические вампиры отвалятся сами: 3 техники из Индии — быстрые способы не отдавать свою энергию и сохранить внутреннюю силу

Общество

Энергетические вампиры отвалятся сами: 3 техники из Индии — быстрые способы не отдавать свою энергию и сохранить внутреннюю силу

Беру бедра и пармезан: через 30 минут подаю шашлычки на шпажках — быстрее и вкуснее котлет

Общество

Беру бедра и пармезан: через 30 минут подаю шашлычки на шпажках — быстрее и вкуснее котлет

Летом салат «Амурский» готовлю так: хочется шпрот, но без лишнего жира и майонеза — беру эти продукты и пучок зелени

Общество

Летом салат «Амурский» готовлю так: хочется шпрот, но без лишнего жира и майонеза — беру эти продукты и пучок зелени

Смешиваю творог, желтки и масло: пеку творожные рогалики «Пышки» — нежные как булочки

Общество

Смешиваю творог, желтки и масло: пеку творожные рогалики «Пышки» — нежные как булочки

И рассада — крепыши, и приживается почти 100%: как использовать дрожжи, чтобы все пошло в рост

Общество

И рассада — крепыши, и приживается почти 100%: как использовать дрожжи, чтобы все пошло в рост

Беру молодую капусту и йогурт — салат «Ежедневный»: нежность от яблока и никакого майонеза

Общество

Беру молодую капусту и йогурт — салат «Ежедневный»: нежность от яблока и никакого майонеза

Готовлю и в сковороде, и на костре: бюджетный шедевр из вермишели и тушенки — быстрое блюдо для дачи, природы или дома на скорую руку

Общество

Готовлю и в сковороде, и на костре: бюджетный шедевр из вермишели и тушенки — быстрое блюдо для дачи, природы или дома на скорую руку

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ