Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Торт-лентяй «Сникерс», с ним даже духовку включать не потребуется. Делаем быстренько и наслаждаемся

Общество

Торт-лентяй «Сникерс», с ним даже духовку включать не потребуется. Делаем быстренько и наслаждаемся

Хоть каждый день готовь — и его нет! Салат из прогретой капусты «Ежедневка» хрустящий, сочный и за 5 копеек

Общество

Хоть каждый день готовь — и его нет! Салат из прогретой капусты «Ежедневка» хрустящий, сочный и за 5 копеек

Завтрак в стакане — вечером трачу 5 минут, а утром просто достаю из холодильника. Мешаю йогурт с ягодами и 2 добавками

Общество

Завтрак в стакане — вечером трачу 5 минут, а утром просто достаю из холодильника. Мешаю йогурт с ягодами и 2 добавками

Три постных рецепта с изюминкой — простые продукты, а вкус совсем не избитый. Такие блюда приятно готовить даже вне поста

Общество

Три постных рецепта с изюминкой — простые продукты, а вкус совсем не избитый. Такие блюда приятно готовить даже вне поста

Выглядят дороже роз! Соседи фотографируют через забор: 3 роскошных цветка, которые превратят клумбу в театр

Общество

Выглядят дороже роз! Соседи фотографируют через забор: 3 роскошных цветка, которые превратят клумбу в театр

Постный рецепт: картофель как с костра — хрустящая корочка и мягкая серединка. Один простой ингредиент, и вкус получается как на углях

Общество

Постный рецепт: картофель как с костра — хрустящая корочка и мягкая серединка. Один простой ингредиент, и вкус получается как на углях

Банан разминаю с творогом и пеку сырники в духовке — некалорийная версия на завтрак и перекус. Получаются мягкие, ароматные и очень нежные

Общество

Банан разминаю с творогом и пеку сырники в духовке — некалорийная версия на завтрак и перекус. Получаются мягкие, ароматные и очень нежные

Гренки как в кафе: готовятся без молока — нежнятина на йогурте с корицей и жареными яблоками, вкусно будет всем

Общество

Гренки как в кафе: готовятся без молока — нежнятина на йогурте с корицей и жареными яблоками, вкусно будет всем

Ну что за лисьи хвостики торчат на клумбе: эффектный многолетник без хлопот, который красив даже осенью и зимой

Общество

Ну что за лисьи хвостики торчат на клумбе: эффектный многолетник без хлопот, который красив даже осенью и зимой

Весенние лепешки с зеленью идеальны в Великий пост: яркие, ароматные и очень простые. Для завтрака и перекуса

Общество

Весенние лепешки с зеленью идеальны в Великий пост: яркие, ароматные и очень простые. Для завтрака и перекуса

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ