Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Вместо скучных яичниц: омлет тамагояки — японский завтрак, который обожают и взрослые, и дети

Общество

Вместо скучных яичниц: омлет тамагояки — японский завтрак, который обожают и взрослые, и дети

Мандариновые оладушки из овсянки: мандарин не очищаем — получаем полезный завтрак. Теперь овсянка дома не застоится

Общество

Мандариновые оладушки из овсянки: мандарин не очищаем — получаем полезный завтрак. Теперь овсянка дома не застоится

Вместо надоевшей жареной и вареной картошки. Готовлю «Кантри» с беконом и пармезаном — аромат стоит на весь дом

Общество

Вместо надоевшей жареной и вареной картошки. Готовлю «Кантри» с беконом и пармезаном — аромат стоит на весь дом

Теперь лавашный рулет готовлю так: никаких шпрот и крабовых палочек — беру 4 ингредиента, получается и полезно, и не жирно

Общество

Теперь лавашный рулет готовлю так: никаких шпрот и крабовых палочек — беру 4 ингредиента, получается и полезно, и не жирно

Как только пошла молодая капуста, готовлю салат «Леди»: нежный, без майонеза

Общество

Как только пошла молодая капуста, готовлю салат «Леди»: нежный, без майонеза

Лью лимонный сок в кипящее молоко — через 15 минут домашняя фета готова: круче магазинной

Общество

Лью лимонный сок в кипящее молоко — через 15 минут домашняя фета готова: круче магазинной

Бутон «чаша сливок» увеличивается в объеме втрое и дает в шар-кружево до 18 см. Морозостойкий красавец для сада

Общество

Бутон «чаша сливок» увеличивается в объеме втрое и дает в шар-кружево до 18 см. Морозостойкий красавец для сада

Запекаю молодую капусту с картошкой и яйцом — необычный гратен в духовке за 40 минут: интереснее и сочнее классического

Общество

Запекаю молодую капусту с картошкой и яйцом — необычный гратен в духовке за 40 минут: интереснее и сочнее классического

Мешаю молодую капусту с фаршем и рисом — капустные ежики в духовке за 30 минут: сочно и быстро

Общество

Мешаю молодую капусту с фаршем и рисом — капустные ежики в духовке за 30 минут: сочно и быстро

Греческий йогурт, яйца и пучок зелени — подаю румяные сырные лепешки: вкуснее хачапури и ярче

Общество

Греческий йогурт, яйца и пучок зелени — подаю румяные сырные лепешки: вкуснее хачапури и ярче

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ