Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Два салата-пятиминутки с крутым вкусом: в них всего по 4 ингредиента

Общество

Два салата-пятиминутки с крутым вкусом: в них всего по 4 ингредиента

А тесто тут из вареной картошки: открытый мясной пирог — невероятно вкусный и простой

Общество

А тесто тут из вареной картошки: открытый мясной пирог — невероятно вкусный и простой

По стакану манки и кефира: пеку и пеку, а семья все ест и ест — невероятный манник с корицей и лимоном

Общество

По стакану манки и кефира: пеку и пеку, а семья все ест и ест — невероятный манник с корицей и лимоном

Супчик из пачки малосольной рыбки: просто и вкусно — нежный сливочный обед за 20 минут

Общество

Супчик из пачки малосольной рыбки: просто и вкусно — нежный сливочный обед за 20 минут

Кто куда, а у меня крабовые пошли в бутерброд: какое чудо получилось! Выложила на батон — и запекла: гренки с крабами и сырком за 10 минут

Общество

Кто куда, а у меня крабовые пошли в бутерброд: какое чудо получилось! Выложила на батон — и запекла: гренки с крабами и сырком за 10 минут

Готовить 10 минут, выглядит как в кофейне: «Птичье молоко» на сметане — шикарный вкус дома

Общество

Готовить 10 минут, выглядит как в кофейне: «Птичье молоко» на сметане — шикарный вкус дома

Обожаю селедку под шубой, а от этой еще и худею: вариант без майонеза делаю так, что проглотишь язык

Общество

Обожаю селедку под шубой, а от этой еще и худею: вариант без майонеза делаю так, что проглотишь язык

Беру куриное бедро и пачку крабовых палочек: необычный и очень вкусный салат «Валенсия» — когда надоело все однотипное

Общество

Беру куриное бедро и пачку крабовых палочек: необычный и очень вкусный салат «Валенсия» — когда надоело все однотипное

За эту медовую капустку можно все отдать: квасим по простому рецепту — получаем кучу пользы и клетчатки к любому блюду в холодильнике

Общество

За эту медовую капустку можно все отдать: квасим по простому рецепту — получаем кучу пользы и клетчатки к любому блюду в холодильнике

Картофельный «Сандал» с курицей — готовлю и на праздники, и в будни: вкуснота из простых продуктов

Общество

Картофельный «Сандал» с курицей — готовлю и на праздники, и в будни: вкуснота из простых продуктов

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ