Ольга Шмырева

shmyreva_olga@news.ru

Мои материалы охватывают большой спектр различных тем. Мне нравится писать про дом, похудение, спорт и йогу. Особо любимая тема – рецепты! Коллекционирую блюда для стройности и придумываю их сама. Я - мама, жена и эксперт по йоге, занимаюсь10 лет и веду тренировки для женщин уже 6 лет.

Материалы автора

Вместо масла и колбасы на бутерброд: готовим гуакамоле — берем помидор и авокадо, супер вкусная и полезная намазка

Общество

Вместо масла и колбасы на бутерброд: готовим гуакамоле — берем помидор и авокадо, супер вкусная и полезная намазка

Беру кефир и горстку сыра: пеку гору лепешек с ветчиной. Получаются мягкими внутри и хрустящими снаружи

Общество

Беру кефир и горстку сыра: пеку гору лепешек с ветчиной. Получаются мягкими внутри и хрустящими снаружи

Вместо гуляша беру свинину и огурец: готовлю азиатскую подливу к рису — необычно, сочно и очень вкусно

Общество

Вместо гуляша беру свинину и огурец: готовлю азиатскую подливу к рису — необычно, сочно и очень вкусно

Цветет до самых заморозков и радует махровыми цветками: однолетник превратит клумбу в цветочное облако

Общество

Цветет до самых заморозков и радует махровыми цветками: однолетник превратит клумбу в цветочное облако

Беру молодую капусту, яйца и помидоры: хрустящий салат с сухариками заменяет легкий ужин

Общество

Беру молодую капусту, яйца и помидоры: хрустящий салат с сухариками заменяет легкий ужин

Курицу мариную так: и в духовку, и на мангал — вкусный маринад с апельсином, медом и соевым соусом

Общество

Курицу мариную так: и в духовку, и на мангал — вкусный маринад с апельсином, медом и соевым соусом

Беру килограмм перцев и готовлю по-армянски: варю 5 минут в маринаде, и пикантная закуска с чесноком готова

Общество

Беру килограмм перцев и готовлю по-армянски: варю 5 минут в маринаде, и пикантная закуска с чесноком готова

Беру упаковку слоеного теста и помидоры: итальянский пирог готовится за 25 минут — летом пеку снова и снова

Общество

Беру упаковку слоеного теста и помидоры: итальянский пирог готовится за 25 минут — летом пеку снова и снова

Мешаю сметану и чуть масла: пирог «Лакомка» на заливном тесте — подходит под любые ягоды

Общество

Мешаю сметану и чуть масла: пирог «Лакомка» на заливном тесте — подходит под любые ягоды

Цветет с весны до самых заморозков: махровый «твинни» превращает клумбу в цветочный фейерверк

Общество

Цветет с весны до самых заморозков: махровый «твинни» превращает клумбу в цветочный фейерверк

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ