Готовим низкокалорийный обед за 10 минут! Это идеальная ПП-пицца на сковороде. Она станет идеальным вариантом для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказываться от любимых блюд. Эта пицца получается нежной, сытной и низкокалорийной. Идеально для быстрого перекуса, легкого обеда или ужина. На 100 граммов — всего 155 килокалорий.

Ингредиенты:

  • 180 г творога;
  • 1 яйцо;
  • 25 г рисовой муки;
  • соль по вкусу.

Для начинки:

  • 1 ст. л. томатной пасты;
  • 30 г нежирной ветчины;
  • 50 г сыра;
  • немного зеленого лука.

Приготовление:

1. Смешайте творог, яйцо, рисовую муку и соль до однородной массы.

2. Выложите тесто на разогретую сковороду, разровняйте ложкой. Накройте крышкой и готовьте на среднем огне 3–4 минуты.

3. Аккуратно переверните основу, смажьте ее томатной пастой, выложите ветчину, лук и посыпьте тертым сыром.

4. Накройте крышкой и готовьте на медленном огне, пока сыр не расплавится. Приятного аппетита!

Ранее мы готовили офигенные лепешки без возни. Картошка, мука, сыр — и ленивые хычины готовы!