Готовим низкокалорийный обед за 10 минут! Это идеальная ПП-пицца на сковороде. Она станет идеальным вариантом для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказываться от любимых блюд. Эта пицца получается нежной, сытной и низкокалорийной. Идеально для быстрого перекуса, легкого обеда или ужина. На 100 граммов — всего 155 килокалорий.
Ингредиенты:
- 180 г творога;
- 1 яйцо;
- 25 г рисовой муки;
- соль по вкусу.
Для начинки:
- 1 ст. л. томатной пасты;
- 30 г нежирной ветчины;
- 50 г сыра;
- немного зеленого лука.
Приготовление:
1. Смешайте творог, яйцо, рисовую муку и соль до однородной массы.
2. Выложите тесто на разогретую сковороду, разровняйте ложкой. Накройте крышкой и готовьте на среднем огне 3–4 минуты.
3. Аккуратно переверните основу, смажьте ее томатной пастой, выложите ветчину, лук и посыпьте тертым сыром.
4. Накройте крышкой и готовьте на медленном огне, пока сыр не расплавится. Приятного аппетита!
Ранее мы готовили офигенные лепешки без возни. Картошка, мука, сыр — и ленивые хычины готовы!