Человека, травмировавшего спину, нельзя перемещать или шевелить, рассказала NEWS.ru терапевт Ольга Чиркова. Она отметила, что если пострадавший жалуется на потерю чувствительности, то с высокой долей вероятности речь идет о повреждении спинного мозга.
Если человек, травмировавший спину, жалуется на нарушение чувствительности, с высокой долей вероятности речь идет о повреждении спинного мозга. Необходимо срочно вызвать скорую помощь, обязательно сообщив диспетчеру о характере травмы. До приезда скорой ни в коем случае нельзя пострадавшего двигать и даже шевелить. Необходимо подложить что-то под голову, укрыть, чтобы защитить от холода, и контролировать состояние, — добавила Чиркова.
Ранее тренер Роман Филиппенко предупредил, что отжимания могут привести к травмам и болям в спине, если не соблюдать правильную технику выполнения данного упражнения. Он пояснил, что частыми ошибками, которые допускают начинающие, являются прогиб в пояснице и выпячивание ягодиц. Это может привести к перегрузке спины и плечевого пояса.
Мышцы пресса во время выполнения упражнения должны быть в состоянии напряжения. Филиппенко уточнил, что плечи в исходной позиции должны находиться выше уровня таза, вес необходимо равномерно распределить на руках. Тело при этом следует выпрямить. Новичкам рекомендуется начинать отжиматься, опустившись на колени или сократив количество подходов.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале