Чтобы облегчить симптомы похмелья, следует пить больше воды. Однако организму нужна не только жидкость, но и еда. Даже если она не вызывает особого аппетита после бурной вечеринки.
Овсяный смузи в домашних условиях — отличный выбор, так как он содержит питательные вещества, которые легко усваиваются, и одновременно помогает восполнить потерю жидкости.
Не существует единственно правильного рецепта овсяного смузи. Вы можете смело экспериментировать, добавляя, убирая или заменяя ингредиенты по своему вкусу.
Для готовки вам понадобятся
Банан — 1 шт.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале
Овсянка длительной варки — 20 г
Овсяное молоко — 125 мл
Корица — 1⁄2 чайной ложки
Мед — 1 столовая ложка
Йогурт — 30 г
Вода — 125 мл
Способ приготовления
- Хлопья заливаем водой и оставляем примерно на полчаса.
- Добавляем к овсянке банан, специи, йогурт, молоко и мед. Пробиваем через блендер.
- Готовый напиток можно украсить орешками. Приятного аппетита!
Также предлагаем приготовить нежные яблочные кексы.
Читайте также
Пироги с яблоками: семь идей для рачительных хозяек
Семь лучших рецептов пирогов с яблоками: готовим «Три стакана» и шарлотки
Маковый пирог со сметанной заливкой: пошаговый рецепт
Готовим торт «Прага» по ГОСТу: классический рецепт шоколадного десерта
Готовим пирожное наполеон с ягодами: рецепт изысканного нежного десерта