На осеннее обострение обычно указывает длительное отсутствие энергии и удовольствия от повседневной жизни, рассказал в беседе с NEWS.ru психиатр, нарколог Василий Шуров. По его словам, это состояние всегда связано с погодными особенностями сезона.
Если настроение у вас снижено минимум две недели, нет энергии, ничего не радует, пропало удовольствие от привычных занятий, есть смысл сходить на прием к психиатру, — сказал медик.
Люди обычно описывают это состояние так, будто из них «вытащили батарейки». В таком случае близкие могут посоветовать отдохнуть и развеяться, однако это не поможет, утверждает Шуров.
Мы всегда можем оценить эмоциональное состояние близких. [Тревожный знак] если вы видите, что человек вдруг стал грустным, усталым, ему тяжело из дома выйти. <…> Можно предложить ему любовью заняться, а он в ответ: «Не-не-не, ничего не хочу», — подытожил специалист.
Ранее психолог Дарья Сальникова назвала бессонницу, гипервозбуждение, появление или усугубление вредных привычек признаками выгорания на работе. По ее словам, с «тихим» срывом чаще всего сталкиваются представители старшего поколения.
