В народной медицине есть множество рецептов с репой, когда с помощью этого овоща россияне пытаются поднять иммунитет или избавиться от кашля. На самом деле это не очень действенный способ лечения, а в некоторых случаях даже опасный. Об этом NEWS.ru рассказала врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова.
В каждом овоще содержится достаточно много полезных веществ. И репа, конечно, не исключение. Но с этим продуктом необходимо быть крайне осторожным. Как пояснила медик, данный овощ можно использовать как симптоматическую терапию, например, при кашле. Также его полезно добавлять в рацион потому, что репа является хорошим источником клетчатки, витаминов и микроэлементов. Правда, в отдельных случаях такая добавка в пищу может и навредить.
При обострении желудочно-кишечных заболеваний репу употреблять не нужно. За счёт органических кислот и эфирных масел она будет вызывать усиленную секрецию. Таким образом, при существующем обострении репа может спровоцировать различные болевые синдромы. Поэтому при панкреатите, гастрите её нельзя. Этот овощ можно пробовать в термически обработанном виде после того, когда наступит стадия стихающего обострения, — заметила Нурия Дианова.
По словам эксперта, на иммунитет на самом деле благоприятно влияет целый комплекс различных факторов. Это отсутствие стресса, достаточное количество белка в рационе питания, витамины С и D, цинк. Так что добавление репы в меню станет лишь дополнительным методом поддержания организма, который не может быть основным и лидирующим, считает гастроэнтеролог.
Как писал NEWS.ru, ранее диетолог Ирина Дядикова озвучила, каким должен быть идеальный завтрак для тех, кто переболел COVID-19. Врач рекомендовала россиянам сливочное масло с какао или мёдом, но в умеренных количествах. Также медик поделилась секретом «бутерброда здоровья». Чтобы его приготовить, необходимо сало размолоть в пасту, добавить туда зёрна кинзы, укропа и чёрного перца. После получившуюся массу стоит переложить в банку, а утром намазывать её на кусок хлеба.