Если вы давно хотели попробовать что-то натуральное и полезное, но при этом вкусное и согревающее — этот домашний смузи из хурмы, апельсина и банана с корицей точно понравится. Всего за 10 минут вы приготовите напиток, который можно взять с собой на работу или выпить на завтрак.
Ингредиенты
- Хурма — 1 шт.
- Апельсин — 1 шт.
- Банан — 1 шт.
- Корица молотая — щепотка
- Мята — для украшения (по желанию)
Как приготовить смузи из хурмы и банана
- Фрукты ополосните под проточной водой.
- Банан очистите и нарежьте кусочками.
- Хурму освободите от тонкой кожицы и удалите косточки.
- Апельсин разрежьте пополам и выжмите сок.
- В чашу блендера положите мякоть хурмы, банан, влейте сок апельсина и добавьте щепотку корицы.
- Взбейте на высокой скорости до однородной массы.
- Перелейте смузи в стакан или баночку. Украсьте мятой и сразу подавайте.
Хотите сделать его еще гуще и превратить в смузи-боул? Добавьте второй банан или немного орехов. Нужно, чтобы был легче и не слишком сладкий? Просто влейте еще немного сока или воды. Корица придаст напитку уютный, теплый аромат.
Приготовьте и попробуйте — такой смузи станет вашим любимым осенне-зимним ритуалом и подарит заряд энергии на весь день.
Ранее сообщалось, что если муки нет, то ее успешно заменят овсяные хлопья, кукурузный или картофельный крахмал, а также кокосовая и ореховая мука. Эти альтернативы не только выручат в нужный момент, но и добавят выпечке интересную текстуру.
