Частое употребление определённых продуктов негативно сказывается на мужском здоровье. Об этом заявил президент «Профессионального объединения врачей-сексологов» врач-психотерапевт Евгений Кульгавчук.
В интервью радио Sputnik сексолог предостерёг мужчин от активного потребления продуктов и напитков, снижающих уровень тестостерона, отвечающего за половое влечение. По словам медика, негативное воздействие в этом плане на организм оказывают большие количества алкоголя, мяты и кофе.
Так, по словам специалиста, употребление более трёх чашек кофе в день может наносить вред коре надпочечников, которая участвует в выработке тестостерона.
Регулярное потребление алкоголя в большом количестве также снижает синтез тестостерона. Мята успокаивает не только нервную систему, но и сексуальную составляющую тоже, — сказал Кульгавчук.
Что касается алкоголя, то наибольший вред мужскому организму приносит пиво, содержащее в своём составе аналоги женских гормонов фитоэстрогенов. Те же свойства у продуктов с соей.
Также негативное влияние на уровень тестостерона оказывает чрезмерный объём жировой ткани, поэтому мужчинам следует исключить из рациона продукты питания, ведущие к ожирению.
Особое внимание Кульгавчук заострил на поздних ужинах, которые фактически «кастрируют» мужчину. Чтобы не наедаться на ночь и не наносить вред здоровью, врач рекомендует плотно обедать.
Плотный ужин, по сути дела, способствует обездвиживанию мужчины, ему лень начинать сексуальные игры, его клонит в сон, — отмечает сексолог.
На половое влечение может влиять приём ряда пищевых добавок, в том числе аспартама и глутамата натрия.
Для повышения уровня тестостерона врач рекомендует мужчинам употреблять больше животного белка, зелени, орехов и перепелиных яиц.
Ранее эндокринолог предупредила о последствиях нерегулярного секса для здоровья. Об этом писал NEWS.ru.