Заведующий кафедрой психодрамы Академии социальных технологий Виктор Семёнов призвал россиян не переживать стресс в одиночестве. По его словам, если человек замыкается в себе — это опасно, так как он теряет жизненную энергию, которую даёт общение с другими людьми. При этом эксперт посоветовал обращаться к специалистам, передаёт ТАСС.
Внутренний дискомфорт говорит о том, что ситуация вышла из-под контроля. Любое душевное беспокойство — причина обращения к специалистам, если человек не справляется сам, — заявил Семёнов.
Он отметил, что стресс, как правило, приводит к психотравме, которая связана с тем, что человек не успевает выразить свои чувства. Психолог посоветовал внимательно отнестись к получаемой через различные источники информации, так как она влияет на уровень стресса.
Психолог «СМ-Клиники» Любовь Крушинских ранее заявила, что чем дольше человек находится в стрессовом состоянии, тем разрушительней это воздействие на самого человека и его организм. По словам эксперта, сильный и длительный стресс вызывает истощение всех сил организма, преждевременное старение клеток и органов. Она отметила, что затяжной стресс буквально накапливается в виде «химических рубцов» на теле человека.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале