Приступ мигрени помогут купировать такие продукты, как рыба и овощи, рассказал НСН профессор кафедры терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ Владимир Попов. По его словам, для снятия боли также нужно пить больше жидкости.

Врач отметил, что бороться с мигренями поможет правильное питание и средиземноморская диета.

Важно потреблять больше жидкости, в том числе чая и кофе в умеренном количестве. При мигрени полезны продукты, богатые магнием, который стабилизирует нейроны (миндаль, кешью), жирными кислотами омега-3 (жирная рыба, льняное масло). При этом важно, чтобы омега-3 была не окисленной, — подчеркнул Попов.

Он добавил, что с приступом мигрени помогают бороться овощи. Они приводят в порядок организм и запускают обменные процессы.

При этом такие продукты должны появиться в рационе еще до того, как началась мигрень, подытожил специалист.

Ранее врач-гастроэнтеролог Валерия Антюфеева рассказала, что сало, чеснок и острые соусы вызывают изжогу. По ее словам, еда влияет на кислотность желудка и тонус нижнего пищеводного сфинктера.